枝豆ご飯、いかの香味炒め、田舎汁、切干大根の煮物、牛乳

切干大根は大根を細く切って太陽の光をあてて乾かして作ります。
太陽の光で干した大根は甘みが強くなりカルシウム含有量も増えると言われています。
ぜひご家庭でも積極的に食べてくださいね。