3月19日(火)の給食

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☆今日の献立☆

   ・ごはん
   ・いかの七味焼き
   ・肉じゃが
   ・小松菜とあげの煮びたし
   ・くだもの
   ・牛乳

    小松菜はほうれん草と違って「あく」が少ないので
    下茹でせずに調理することができます。
    油やたんぱく質と一緒に食べるとカルシウムの
    吸収率が高まります。今日は油揚げと一緒に
    煮びたしにしました。
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