・にんじんごはん
・あじのねぎ塩やき
・かきたま汁
・野菜炒め
・牛乳

10月10日は目の愛護デー（目を大切にしようという日）です。

にんじん、ほうれん草、かぼちゃなど色の濃い野菜には
ビタミンAが多く含まれています。
ビタミンAは目の働きを助けてくれます。

１０月といえばハロウィンです。もう、しっかり定着してます。

環境ボランティアさんが用意してくださる階段踊り場のアレンジメントも、秋らしさ満点です。１０月の生活目標がしっかり入りました。

校庭の桜の葉は、すっかり落ちてしまっています。今年の秋の訪れは遅いのに、落葉は早かったです。

昨日の寒いくらいの涼しさからか、１０月１０日の朝も秋らしい気候でした。朝の校庭開放『ならスポ』で遊ぶ高学年の男子にも、長袖姿が多く見られました。

決めのポーズも、かっこよかったです。運動会本番が、楽しみです。

高学年のリーダーとして、模範になりたいというやる気に充ちた練習ぶりでした。

昨日の練習でフラッグなしで練習した動きは、フラッグありだとこういう表現なのかと、感心させられました。

体育館に一クラスだけなので、フラッグを思いっきり振ることができます。

雨天のため校庭での運動会に向けての練習はできないですが、体育館での練習は、スペースに制約があります。
そこで６年生のあるクラスは「リーダーとして高学年を引っ張れるように」という目標で、給食後の６時間目に練習していました。

・ジャージャー麺
・酸辣湯（サンラータン）
・豆黒糖
・牛乳

酸辣湯は、酸味と辛みのきいたスープです。
ふわふわの卵で食べやすく仕上げています。

・古代米ごはん
・赤魚のからみそ焼き
・塩肉じゃが
・けんちん汁
・牛乳

古代米は白米よりも栄養たっぷり！
おなかの調子を整える食物繊維や、
体の疲れを回復させるビタミンB１が多く含まれています。

今日は白米に、もち米、赤米，黒米を混ぜて炊きました。

フラッグをもって表現する、校庭での練習が楽しみです。運動会本番は、素晴らしいできばえになることでしょう。

何も持たずに動いてもいても、キビキビと表現してピタッとそろうととてもかっこいいです。

次は、フラッグをもってのダンスパートです。体育館は狭いので、フラッグをもたずに見栄えよくする練習でした。

音楽を集中して聞き、体を動かそうとしているのでウェーブの伝わり方がきれいになってきました。

残念ながら雨天なので、校庭での練習はどの学年もできずにいました。５・６年生は体育館で、表現運動の細かな部分をそろえようと練習していました。

〜八王子城御膳〜

・秋月ごはん
・石垣揚げ
・浅漬け
・八王汁
・牛乳

秋月ごはんは、黒米を入れて色付けしたごはんに、
甘く煮た栗を入れました。

石垣揚げは、白ごまと黒ごまを混ぜた衣が石垣のように
見えることから、この名前がつけられました。

全校朝会での、行進練習の成果が出ています。この後、全校競技の赤白大綱の大なわ跳びをして、本番に向けて意欲を高めました。

今年度初めての全校練習は、１０月７日（月）の２時間目でした。整列から入場の練習をしました。