2月2日(水)給食
ご飯 麻婆豆腐 煮ナムル ごまごまめ 牛乳です。 〜麻婆豆腐〜 麻婆豆腐には、ニラを使っています。 ニラは、匂いが強い野菜ですが、この匂い元は、長ネギやたまねぎと同じで、 スタミナの元になります。 病気に対する抵抗力もアップさせるので、風邪の予防に役立ちます。 2月1日(火)給食
ご飯 鯖のごまみそ焼き 小松菜汁 茎わかめのきんぴら 牛乳 果物は、甘平です。 〜五つの輪で体力アップ・筋肉をつくろう(筋力・瞬発力アップ）〜 運動で筋肉を使うと、一度筋肉が壊れて新しい筋肉へと生まれ変わります。 筋肉の材料は、たんぱく質です。 ビタミンは、たんぱく質の働きを助けます。 たんぱく質・ビタミンを多く含む食品は・・・ たんぱく質・・肉、魚介類・卵・豆類・豆製品 ビタミン類・・野菜類・きのこ・くだもの 今日の給食は、たんぱく質とビタミンがとれる組み合わせです。 みなさんも筋肉アップ！そしてスポーツや勉強を頑張りましょう！！ |