今日のメニュー

※　ひじきご飯
※　わかさぎの南蛮漬け
※　野菜のおかか和え
※　にら玉味噌汁
※　牛乳

☆　今日はわかさぎを頂きましたが、わかさぎは骨が柔らかく、頭から丸ごと食べられる小魚です。ほかの小魚に比べ、骨を丈夫にするカルシウムが多く含まれているそうです。

今日のメニュー

※　ご飯
※　鯖のごまみそ焼き
※　小松菜汁
※　茎わかめのきんぴら
※　でこぽん
※　牛乳