・とりごぼうピラフ
・野菜スープ
・焼きりんご
・牛乳

りんごは今の季節が旬です。

「１日１個のりんごで医者いらず」という
りんごを食べると病気になりにくく、医者が必要なくなってしまう
という意味のことわざがあります。

りんごにはお腹の調子を整える、
からだの調子を整えるなどのはたらきがあり、
とても健康的です。

今日は焼きりんごにしていただきました。
バターの風味とシナモンの香りがおいしさを引き立てます。

・はち大根おろしスパゲッティー
・わかめサラダ
・もやしスープ
・牛乳

八王子産の大根をたっぷり使った、和風のスパゲッティーです。
葉大根も使われていますが、これは楢原小の畑でとれたものを
使用しています！
青々していて、とても立派な葉大根でした。

一人一人の作品が輝いていた展覧会。
四年生にとっては小学校生活最後でした。
そのことを子供達も感じながら楽しそうに鑑賞していました。

・ごはん
・豆腐ハンバーグのきのこソースがけ
・ミネストローネ
・ジャーマンポテト
・牛乳

今日は旬であるきのこをたっぷり使ったソースをかけた
豆腐ハンバーグでした。
ハンバーグはお豆腐のおかげでふわふわとした食感になり、
ソースがかかると、とってもおいしいです。

きのこは食物繊維が多く、ビタミンもたっぷり含まれていて
骨を強くする働きもあります。
苦手な人も多いかもしれませんが、好き嫌いせずにぜひ
食べてみてほしい食材です。

　先週末に展覧会が開催されました。各学年の児童が一生懸命制作してきた作品が体育館に並ぶ様子は壮観です。金曜日の児童鑑賞日では、それぞれの学年の作品を見合い、よさをたくさん見つけることができました。また、金曜日の放課後と土曜日には、多くの保護者の皆様に作品を見ていただきありがとうございました。自宅でも作品制作の際のエピソード等の話に花を咲かせていただいたことと思います。今後とも本校の教育活動への御理解・御協力をお願いいたします。

・五目ちらし
・白身魚の三味焼き
・七宝汁
・ごまあえに
・みかん

今日は七五三のお祝いにちなんだ献立でした。
「七」宝汁
「五」目ちらし
白身魚の「三」味焼き
と、それぞれの数字がついた献立となっています。

・きのこごはん
・いかのカリント揚げ
・みそ汁
・野菜のおかか和え
・牛乳

いかのカリント揚げは、片栗粉をまぶして揚げたイカに、
甘辛いソースを絡めてあります。
イカのうまみとタレのおいしさで食欲をそそります。

・みそラーメン
・大学芋
・ツナサラダ
・牛乳

今日の大学芋には、楢原小の畑、
ハピネスファームでとれたさつまいもも一緒に使っています。
５，６年生の栽培委員の児童たちが収穫してくれたお芋です。
いただきますの気持ちを込めて、みんなで味わいました。

１１月10日の給食に、栽培委員会で収穫したサツマイモを使用した大学芋が出される予定です。全校のみんなで、秋の味覚を楽しみたいと思います。

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・かみかみご飯
・焼きししゃも
・かきたま汁
・茎わかめのきんぴら
・牛乳

本日１１月８日は「いい歯の日」です！

よく噛んで食べるとだ液がたくさん出ます。
だ液は虫歯菌をうすくするため、よく噛んで食べることで、
虫歯予防に良いとされています。
それ以外にも食べ過ぎを防いで肥満の予防や、
消化の負担がかかりにくくなる、脳を刺激して頭の働きがよくなる、
歯並びがよくなる、など、たくさんの良いことがあります。

日頃からよく噛んで食べる習慣をつけましょう！

先日、市役所に展示されていましたみどりのカーテンが、団体部門の優秀賞に選ばれて、代表メンバーが表彰式に参加してきました。環境問題に身近なところから取り組もうとの意図で、１０年前から、市の取り組みとしてあったそうです。楢原小は、今年、初参加でした。来年は、最優秀賞を目指して、また、委員会のメンバーと頑張っていきたいです。


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・さつまいものカレーライス
・和風サラダ
・みかん缶
・牛乳

今日はさつまいものカレーでした。
いつものカレーのじゃがいもが
さつまいもになって、秋らしさを楽しめました。

サラダにはすりおろし玉ねぎが入っていて
食べ応えのある味付けになったと思います。

・ごはん
・四川豆腐
・中華スープ
・じゃこの炒り煮
・牛乳

今日の中華スープは味噌ベースで、
味噌ラーメンの汁のようなスープでした。
具だくさんで、ごはんにとてもよく合いました。

・ご飯
・鮭の塩焼き
・肉じゃが
・煮浸し
・牛乳

今日から１１月ですね。
鮭は今が旬の魚です。

鮭は、見た目で赤身魚と思われがちですが、
白身魚です。このオレンジ色は「アスタキサンチン」という
名前の栄養で、老化やガンなどを予防する働きがあります。

・ガーリックライス
・チキンのトマト煮込み
・ジュリエンヌスープ
・かぼちゃケーキ

今日は手作りのかぼちゃケーキを提供しました。
ホクホクにかぼちゃを蒸してから
ケーキの材料と混ぜ合わせ、オーブンで焼いています。

明日はいよいよ運動会ですね！
給食はもちろん、当日の朝ご飯もしっかり食べて、
元気いっぱいになりましょう！

実際に踊る時の衣装で踊りました。
気持ちも高まり、力一杯踊ることができました。
本番が待ち遠しいです。

最後まで一生懸命頑張る姿をぜひ見に来ていただければと思います。

・ごはん
・さばのみそ煮
・のっぺい汁
・れんこんのきんぴら
・牛乳

サバは秋が旬です！
旬の魚は脂がのっていて、とてもおいしいです。
ＤＨＡやＥＰＡと呼ばれる、
頭の働きをよくしたり、血液をサラサラにする脂が含まれています。

〜図書コラボ〜

・胚芽パン
・チキンときのこのクリームスープ煮込み
・ビーンズサラダ
・いちごジャム
・リンゴジュース

本日１０月２７日は「はちおうじ読書の日」です！
「１４ひきのあさごはん」という絵本の中で、
ねずみの家族が作る朝ごはんをイメージした給食でした。

どんぐりパンをイメージした胚芽パン、
きのこが入っている「とくべつ　おいしいスープ」をイメージした
クリームスープ煮込み、
「ちょっぴりあまくて　ちょっぴりすっぱい」野いちごのジャムを
イメージした、手作りのイチゴジャムでした。

絵本は図書室にもあるので、ぜひ見に行ってみてください！

５・６年生合同での御神楽の練習も最終盤に入ってきました。振り付けの細かい点まで確認し、みんなで合わせています。

初めての運動会の係活動も頑張っています。本番まで残りあとわずか。ぜひ御家庭でも、応援をお願いいたします。

〜八王子城御膳〜

・秋月ご飯
・石垣揚げ
・八王汁（はちおうじる）
・浅漬け
・牛乳

八王子城には、的からの攻撃を防ぐために石垣がありました。
石垣揚げは、白ごまと黒ごまを混ぜた衣が石垣のように
見えることから、この名前がつけられました。