豆ナッツ黒糖
煎り大豆とアーモンドをオーブンで焼き、黒糖でコーティングしてます。
カリカリとよく噛んで食べる料理です。

　　【献立】
　　★かみかみごはん
　　★いかの松かさ焼き
　　★豚汁
　　★豆ナッツ黒糖
　　★牛乳
　　【主な食材の産地】
　　☆こめ　　　　　北海道
　　☆ごぼう　　　　青森
　　☆にんじん　　　茨城
　　☆ながねぎ　　　八王子
　　☆メロン　　　　茨城
　　☆じゃがいも　　八王子
　　☆だいこん　　　八王子
　　☆ぶたにく　　　宮崎
　　☆いか　　　　　ペルー

かみかみごはんには、ごま、乾燥わかめ、ちりめんじゃこが入っています。
オーブンでカリッとするまで焼いて、炊き立てのごはんと混ぜました。

いかのまつかさ焼きも、少し噛みごたえがあります。

一口で３０回。
よく噛んで食べる習慣が身につくとよいですね。

　　【献立】
　　★ピカジーニョ
　　★シュラスコ
　　★ピナグレッジサラダ
　　★牛乳
　　【主な食材の産地】
　　☆こめ　　　　　北海道
　　☆にんいく　　　青森
　　☆せろりー　　　茨城
　　☆にんじん　　　茨城
　　☆じゃがいも　　八王子
　　☆たまねぎ　　　八王子
　　☆きゃべつ　　　八王子
　　☆きゅうり　　　八王子
　　☆トマト　　　　八王子
　　☆ぶたにく　　　宮崎
　　☆とりにく　　　宮崎

シュラスコ
　鉄の串に牛肉や豚肉・鶏肉を刺して、岩塩をふり、じっくりと炭火で焼く料理です。
ビナグレッチサラダ
　細かく切ったトマトやたまねぎを入れた「ビネガー(酢)ソース」です。シュラスコにかけたり、サラダにかけたりします。

ひき肉や玉ねぎ、トマト、じゃがいも、豆などを煮込む料理です。ブラジルの家庭料理のひとつです。
　　味の決め手は『クミン』というカレーにも使われる香辛料です。

　　【献立】
　　★スパゲティミートソース
　　★ジュリエンヌスープ
　　★フルーツヨーグルト
　　★牛乳
　　【主な食材の産地】
　　☆たまねぎ　　　　八王子
　　☆きゃべつ　　　　八王子
　　☆セロリー　　　　長野
　　☆にんにく　　　　青森
　　☆にんじん　　　　茨城
　　☆ぶたにく　　　　宮崎

　　【献立】
　　★ごはん
　　★あじの香味焼き
　　★肉じゃが
　　★きゃべつときゅうりの浅漬け
　　★牛乳
　　【主な食材の産地】
　　☆こめ　　　　　北海道
　　☆じゃがいも　　八王子
　　☆たまねぎ　　　八王子
　　☆きゃべつ　　　八王子
　　☆きゅうり　　　八王子
　　☆ながねぎ　　　八王子
　　☆バレンシア
　　　　オレンジ　　和歌山
　　☆しょうが　　　熊本
　　☆にんにく　　　青森
　　☆ぶたにく　　　宮崎
　　☆あじ　　　　　ベトナム