今朝は「寝る子は育つ」というお話がありました。小学生のみなさんは、まさに成長期です。成長と睡眠には、深い関係があります。小学生は８〜１０時間寝る必要があると言われています。寝ている間に「成長ホルモン」が分泌されるからです。特に１０時〜２時の間に多く出るそうです。一方、スマホやゲーム機の明るい画面からは「ブルーライト」というのが出ていて、脳を刺激して目を覚ます働きがあります。深い眠りに誘う「メラトニン」というホルモンが出るのを「ブルーライト」が邪魔してしまいます。先週、6年生がSNSルールの中で、夜９時までにゲームを終わらせましょうと言っていたのは、ぐっすり眠るためだったのです。しっかり寝て、大きく育ちましょう。

今日は、とてもよい天気になりました。みんな気持ちよく走っています。

GIGAスクール構想のための、大容量通信環境を整備する工事が進んでいます。児童が下校した後、大勢の作業員が夜遅くまで作業をしています。タブレットの収納庫も教室に設置されました。

今日もみんな、元気よく走っています。

今朝は、クラスごとに長縄跳びに挑戦しました。３分間の新記録めざして、みんなで掛け声をだしながら取り組みました。

５年生の自転車安全教室が行われました。自転車の安全な乗り方について映像を観たあと、市の交通安全指導員さんから指導を受けました。自転車も車の一種、ドライバーとして事故に遭わないだけでなく、歩行者にけがをさせるような事故を起こさないことを学びました。

ロング昼休みに、３回目のアクティブタイムがありました。全校のみんなが、いろいろな運動遊びに挑戦していました。

今日も元気よく、ラン・ラン・ランニング。