今日の給食は、

五目おこわ
生揚げのみそ炒め
牛乳です。

「おこわ」とは、もち米で作るご飯のことです。
おかゆのことを「弱飯（ひめいい）」と呼んでいたのに対し、特別な時に食べるもち米を蒸したものを「強飯（こわいい・こわめし）」と名付けられたのが始まりだそうです。
「強（こわ）」とは、堅いという意味で、もち米を蒸して作るものといえば、お祝いの席に食べる赤飯も代表的ですね。

昼休みも元気に遊んでいます！熱中症に気をつけて楽しく遊びましょう。

6年生の去年から放送委員だった子が中心になって機器の操作方法やアナウンスの仕方、時間まで細かく教えています。水曜日に委員会があるのでそれまでに6年生は慣れておいて、5年生にもアドバイスできるようになってほしいです。

今日の給食は、
鶏ごぼうご飯
肉じゃが
牛乳です。

本日より給食が始まりました。
簡易給食という形で、密になや内容に、配膳にも気をつけて行います。
また、今年度から牛乳も瓶から紙パックに変わり、各教室で手開きをしてもらいます。
1年生も専科の先生が入って、手開きの補助をしてくれていました。

おいしく給食をいただきました。今年から牛乳がビンからパックになりました。
パックを開くのにちょっと苦戦しました。だんだん慣れて簡単に開けるようになれるといいですね。

今日はとても蒸し暑く、日中30度を超えるそうです。水分補給をこまめにして熱中症対策しましょう！夏も迫ってきていますね。

　４年生で初めての図工と音楽の授業がありました。音楽では、先生の自己紹介やリズム遊びをしました。また、図工では初めて彫刻刀を使いました。ケガをしないように、みんな集中して取り組んでいました。さぁ、どんな作品ができるのか楽しみですね☆

　東京アラートも解除されて、学校生活もいよいよ来週から通常時程となります。保護者の皆様におかれましては、様々なな場面でのご協力、ありがとうございました。

　４月７日から掲載してきました「おうちで運動できるもん！」、毎日の掲載は本日をもって終了となります。毎日ではありませんが、今後も折を見て掲載してまいります。これまで掲載しました運動は、今後も引き続き時間を見つけて取り組んでいただければと思います(*^^*)

　今日が、ひとりでお料理できるもん！最終回です。今日は昨日の牛丼にのせた「温泉卵」を作ります！！

１．マグカップにお水を入れて、電子レンジで２分温めます。

２．卵を割り入れて、つまようじでやさしく卵の黄身の部分をさします。ふんわりとラップをして１分温めます。

３．お箸やスプーンなどで卵がこぼれないように水だけ捨てたら完成です！！

　たくさんの電子レンジレシピを紹介してきましたが、みなさんはいくつ挑戦できたでしょうか。ぜひ挑戦してみてくださいね！！

　臨時休校に伴い４月７日から掲載してきました「おうちで運動できるもん！」、次週から通常時程に戻るため、明日６月１２日(金)でひとまず最終回となります。もうしばらくお付き合いください(*^^*)

　ペットボトルを使った運動、ペットボトルを持ちながら、体を曲げたりひねったりする運動に取り組んでみましょう。ペットボトルの負荷がかかる分、より運動効果が得られます！

　関東地方は今日梅雨入りしました。外で運動できないことも多くなってしまうかと思いますが、お家でできる運動にトライしましょう！(^^)v

　今日は牛丼の作り方です！１００円ショップで購入できる道具を使って作りました。４月１７日のベーコンエッグや５月２１日のオムレツで紹介した道具です。

１．まずは１００円ショップの道具に牛肉とスライスたまねぎ（あれば・・・）を入れ、そこにめんつゆ、砂糖をかけます。軽くかき混ぜたらふたをして、電子レンジで４分温めます。

２．その間に白米の準備をして、１をかければ完成です！今回は温泉卵ものせてみました。

　明日はちょっと失敗しましたが、温泉卵の紹介をしたいと思います！

　今日もペットボトルを使った運動の紹介です。

　ペットボトルをダンベル代わりに両手に持ち、その状態でスクワットをします。普通にスクワットを行うより、重みが加わることで負荷がかかり、運動効果アップです！　ペットボトルの重さは、無理のない重さにしてくださいね。

　暑いので、終わった後は水分補給を忘れずに！(*^^*)

　今日は和食に挑戦です！！包丁を使わないために冷凍の野菜を使います。

１．深皿に冷凍かぼちゃとひき肉を入れて、めんつゆを入れます。もし、おうちにあれば料理酒、みりんを入れます。

２．ラップをして電子レンジで３分温めます。

３．片栗粉を少しかけて軽く混ぜたら、もう一度ラップをかけて電子レンジで１分温めます。

４．電子レンジから取り出したら、軽くたれを絡めたら完成です！！

　めんつゆの量で味を調整できます！いろいろと実験してみてくださいね！

　ここ数日続けて紹介しているペットボトルを使った運動、今日は体全体ではなく、部位にこだわったちょっと専門的な運動です。

　ペットボトルをダンベル代わりに持ち、手首の運動に取り組みましょう。写真のように手のひらの向きを上、下と変化もつけてみましょう。

　終わった後は、手洗いやうがいもしましょうね(*^^*)

　今日はお好み焼きの紹介です！！スーパーで「キャベツ焼き」というものを発見して食べたくなったので作ってみました！！

１．まずは深皿に小麦粉、水、卵、ほんだしの素、キャベツ（パックで売っている千切りキャベツなら包丁を使わずに作れます！！）を入れて混ぜます。水や小麦粉の量は、ねっとりとなるくらいがちょうどいいです！

２.ベーコンをお皿の底に沈めるように入れてください。

３．ラップをして電子レンジで４分温めます。

４．真ん中にお箸を入れてみて、しっかり焼けていたら完成です！お好み焼きソースとマヨネーズ、青のり、鰹節をかけるとよりおいしくなります（＾＾）♪

　お好みできざみねぎやあげ玉、チーズを入れてもいいですね！

だんだん学校に慣れてきたようで、大きな声で元気よくあいさつできる子が増えたような気がします。楽しい仲間、楽しい学校！やっぱりいいですね！

5年生は朝来たらバケツ稲を見ています。水の量や育ち具合を確認しています。今日は暑くなりそうなので、何人かの子どもたちはジョーロで水を足していました。

朝、登校するとすぐに一年生が朝顔にお水をあげていました。今日は特に暑くなりそうなので少し多めにあげました。

　今日からクラスが一つになっての生活が始まりました。段階を踏んで通常モードに戻っていく学校生活、徐々に戻っていくことに嬉しさを感じます(*^^*)　習い事なども、再開されてきたものが多くなってきたようですね。学習や習い事などで頭や体が疲れることがあるかと思います。そんな時は、おうちで軽い運動に取り組んでみましょう！

　ペットボトルを持ち、写真のように肩を上げ下げします。首を回しながら肩を上げ下げするのもＯＫです。肩や首周りの血のめぐりも良くなって、頭や体もスッキリ！

　今日も暑い１日ですが、おうちで運動にトライ(^^)v

　今日はお弁当にも入れられるミートボールです！あまからのたれをからめます！

１．ひき肉にパン粉を混ぜてたものをスプーンで丸め、お皿にならべます。

２・片栗粉をとかしためんつゆを上からかけたら、ラップをして電子レンジで３分温めます。お好みで砂糖を入れて下さい。

３．取り出したら、たれを絡ませるようにやさしくかき混ぜます。

４．もう一度めんつゆをかけて、２分温めます。

５．取り出して、たれを絡めたら完成です！
※油が多く出るので別皿に移すと良いでしょう。

　給食が始まるまであと１週間！！ぜひおうちで作ってみましょう！