先週行われた東京都中学校総合体育大会陸上競技大会において、陸上競技部３年の宮田稜子さんが走幅跳で５ｍ５７ｃｍの自己新記録を残して東京都１位に入賞し、関東大会・全国大会出場を決めることができました。
８月上旬に行われる関東大会（山梨）、８月中旬に行われる全国大会（大阪）に向けて、陸上競技部一丸となって練習に取り組んでいきます。
応援のほど、よろしくお願いします。

自分を大切にしよう。SOSの出し方の道徳授業を１年生で行いました。2.3年生は、昨年１２月に行いましたので、違う教材で計画しています。ストレスは、全国調査で中学生の81.2%の人が感じているようです。ストレスがあるのは、ある意味当たり前。よし頑張ろうと向き合うと良い方向にいくこともあります。しかし大きすぎると心や体に影響が出る事があります。それはあなたのSOSかもしれません。自分がつらい気持ちになったとき、それを軽くするためにどのようなことをしますか？友達がつらそうにしている時、それを軽くしてあげるために、どのようなことをしますか？を個人で考え、班で共有し、クラスで共有しました。
　先日、全校生徒に信頼して相談できる大人はいますか？の調査を行いました。母、父、両親、家族が圧倒的に多かったです。続いて先生や地域の方も多く安心はしました。いない又は無回答の生徒が全校で33人いましたので、担任や学年、部活の教員や養護教諭などで分担して、相談できる大人を見つけていく面談を行っています。苦しくなったら相談してください。

３年生の修学旅行は無事終了し、先程片倉駅で解散しました。
さすが３年生、みんなの頑張りがいたるところで見られた素晴らしい修学旅行でした。
保護者の皆さまにおかれましても、ご理解とご協力、本当にありがとうございました。

写真は最後の朝食の片付けの様子です。
気持ちいいくらい一生懸命働いてくれた結果です。
ちなみに、お椀が重なっていないのは、重ねないように指示が出ていたからです。

３日目の班行動も無事に終了しました。
新幹線の中でくつろいでいます。
さすが若いパワー。
寝る人は少なく、最後までみんなで楽しんでいます！

予定通りに行くと、片倉駅に17:43到着です。

八王子に向かいます

　まもなく京都集合時刻を前に昼食中の班が多いと思います。

美味しい朝食を頂き、最終日のタクシー行動中です。今日は昨日よりも涼しく、過ごしやすい陽気です。
３枚目の写真は北野天満宮です。

　昨日体調を崩した３人を含め、全員でタクシー行動に出発します。

　疲れからか、体調を崩しご家庭に連絡した生徒３名以外は、たいへん元気に入浴と自由時間を過ごしています。３人も回復に向かっています。お互いを支えあい、たいへん立派な行動ができています。

　座禅で大切なふたつは、
　　姿勢・・・へそと鼻を結ぶ線が、床に垂直。
　　　　　　　両耳は、肩の上。
　　呼吸・・・ゆっくり吸う、数を数えながらゆっくり吐く。
　うまく座れなくてもすぐに捨て、次の呼吸で整えていく気持ちを持つ。
以上を教わり、座禅に入りました。２０分誰一人動くことなくやりきりました。
ほとんどの生徒が、２０分より短く感じ、充実した時を過ごせたようです。
　おいあくま　という気持ちが自分に生まれたとき、一旦立ち止まる事が大切であることを教わりました。
　おこらない
　いばらない
　あせらない
　くさらない
　まけない
由井中生は、立派でしたと講評をいただきました。夕食の挨拶が見違えるようになりました。

　全班集合できました。これから、座禅体験です。

清水寺です。
いいお天気で見晴らしも最高です！
今だけ見れる修復中の清水の舞台。
暑いので水分補給に気をつけています。

　順調に班行動が進んでいます。
金閣寺、龍安寺、下鴨神社です。

伏見稲荷大社では、千本鳥居に圧倒されてます。外国人観光客もたくさんいます。

暑いくらいの陽気です。
元気に班行動しています。
校長先生も３年生の合格祈願をしてくださいました！

全員元気に、班行動に出かけます。こちらは薄日がさしています。

さわやかな朝です。
朝食もしっかりとり、２日目京都市内班行動スタートです！

　

今回のレクも大盛り上がり。
クイズあり、ダンスあり、筋肉体操あり、お笑いあり。
みんなで思いっきり笑い、明日へのエネルギーのチャージ完了です！

レクリエーションも学年一丸となって盛り上がりました❗夕食です。
只今各種会議中。まもなく就寝です。