今日は、たてわり班で食べる給食でした。６年生は、もうすぐ卒業です。下級生は、感謝の心を込めて、メッセージを送ることになっています。

ステージの上で、楽しそうに踊っていました。観客の児童も手拍子をしながら見ていました。

今日の中休み、ダンスクラブが日頃の成果を発表しました。

ごはん
サバのカレーやき
ごもくにまめ
ぐだくさんみそしる
ぎゅうにゅう

今日は『和食の献立』をいただきました。

＜『和食の配膳・マナー』のおはなし＞

【『配膳のしかた』をたしかめよう！ごはんは左、汁は右！】

　おぼんの上を見てみましょう。ごはんは左で汁は右にありますか？
違っている人は、置き直しましょう！

【『姿勢やマナー』は、正しいかな？】

●背すじはピン！とのびていますか？
●ヒジは机についていませんか？
●お茶碗を持ちあげて食べていますか？
●おはしは、正しく使えるかな?!

　●和食の配膳やマナーを覚えて、毎日の食事でも、やってみよう！●

今日は、打越中学校に全職員で出かけ卒業生である中学生の授業参観をしました。その後、打越中学校と由井第一小学校の先生たちと情報交換をしました。

ビビンバ
コーンとたまごのスープ
かんパンとナッツのあめがらめ
ぎゅうにゅう

10月15〜18日は、『世界食料デーウィーク』でした。

これから11〜3月まで、
　　　　　　　　　月に１回『もったいない大作戦デー』をやります。

【一昨日月曜日の給食はこのぐらい残りました。】

むぎごはん　　　　　　　：52人分
とりむねにくのたつたあげ： 0人分
ほうれんそうのごまあえ　：24人分
けんちんじる　　　　　　：35人分
くだもの(いよかん)　　　：17人分
ぎゅうにゅう　　　　　　：34人分

給食は、調理員さんが心をこめて作っています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の量を残さず食べましょう。

食べ物の命や作ってくれた人々への感謝を忘れずに！

●もったいないを合言葉に！全部食べると環境にやさしい、
　　　　　　　　　　　　　　　　ごみを減らして地球を守りましょう●

思い思いの跳び方で、長なわをクリアしていました。今度の集会は、短なわの集会になります。寒さに負けず、頑張ろう！

先日行われた長なわ集会の２回目です。１回目の時よりも記録が伸ばせるよう頑張っていました。

むぎごはん
とりむねにくのたつたあげ
ほうれんそうのごまあえ
けんちんじる
くだもの(いよかん)
ぎゅうにゅう

今日の給食は『中学生が考えたバランス献立』をいただきました。

＜中学生の考えたバランス献立！＞

中学生のみなさんが家庭科の授業で勉強したことを活かして、
　　　　　　　　　　　　　　健康を考えた献立を作ってくれました！

【鑓水中学校　３年生 関根 一真さん 考案メニュー】

＊むぎごはん
＊鶏むね肉の竜田揚げ
＊ほうれん草のごま和え
＊けんちんじる
＊くだもの
＊牛乳

【関根さんからのメッセージ】

・竜田揚げのお肉むね肉にして、少しヘルシーにしました。

・ボリュームもあり、栄養バランスもとれているこの献立で、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日に備えてほしいです。

みんなで、いただきましょう！

学校の畑がしばらくお休みになります。腐葉土を入れて、耕運機をかけます。朝会でも言いましたが、春まで、畑の中には、はいらないでくださいね。（今年度は、市販の腐葉土を使用しました。学校のコンポストの中の腐葉土もこれから使っていきます。）

保健給食委員会から「いろいおｒな食材をしっかり食べよう」「かぜをひかないよう気をつけよう」とありました。飼育栽培委員会より、モルモットのキナコが死んでしまったという悲しいお知らせでした。

６年生「アクティビティジム」「人探し弐」
やせることができるかな？やせたい！「ボッチャ」もあるよ！
昨年度より、クイズをプラスしての進化の「人探し」

５年生「長沼ワールド宝探し」「タイムチャレンジ」
説明を聞くワクワク感がたまらない。
「時は、金なり」時間は大切！

４年生「アスレチックワールド」
ミッション１・２　これは、スパイ映画の世界です。

３年生「フリスビーで遊ぼう」「〇×クイズめいろ」
どちらもなかなか難しかったです。

２年生「わくわくランド」
大人も子供も真剣に遊んでいました。

ひまわり学級「ボーリング」。副籍学級のお友達も遊びに来てくれました。

ごはん
とうふのでんがくふうやき
とうきょううどのきんぴら
かぶのみそしる
ぎゅうにゅう

今日の給食は『とうきょううどのきんぴら』をいただきました。

＜『うど』のおはなし＞

【独活(うど)】

　うど(独活)は、12月〜4月が旬で、日本原産の野菜です。

　立川市や国分寺市などで栽培される『東京うど』は、
『室』とよばれる真っ暗な地下で栽培するため、茎が白いのが特徴です。

【ことわざ『独活の大木』】

　このことわざは、
　　　　　　『体ばかり大きくて役に立たない人』という意味です。

うどの茎は木のように太く、大きくなりますが、
　　　やわらかいので家などを建てる木材にならないことが由来です。

みずみずしく、シャキシャキとした歯触りが良いです。
お肌つるつる、疲れをとるはたらきがありますよ！

スタミナどん
あげじゃが
たまごとわかめのスープ
ぎゅうにゅう

今日の給食は『すたみなどん』をいただきました。

＜『にら』のおはなし＞


【冬野菜！『にら』】

　『にら』は、中国が原産といわれ、日本でも昔から作られ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食べられていました。

旬は、11月から3月です。

【おいしい『にら』を食べよう！】

　冬に収穫される『にら』は、葉っぱが厚くなり、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養価も高くなります。

においは強いですが、力をつけたい時に役立つスタミナ食材です。

今日の給食では、『スタミナどん』に『にら』を入れまいした！

インフルエンザが流行っています！しっかり食べましょう！

ごはん
サケのごまみそやき
くきわかめのいために
こまつなじる
くだもの(いよかん)
ぎゅうにゅう

今日の給食は、
『食事バランスばっちり！五つの輪で体力アップ』献立を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いただきました。

学校は、東京２０２０に向けて子供の体力向上を目指した
“アクティブプランto２０２０”や
　　　　　東京オリンピック・パラリンピック教育を実施しています。

給食時間では、開催まで18か月、
　　　　　体力アップのための食事を学んだり、
　　　　　　　　世界の食文化を体験できる給食を提供していきます。

オリンピック・パラリンピックなどスポーツ選手の多くが、
　主食・副菜・主菜・乳製品・果物がそろった食事を心がけています。

『2020東京オリンピック・パラリンピック
　　　　　　　食事バランスばっちり！五つの輪で体力アップ』では、

主食(黄色)・副菜(緑色)・主菜(赤色)・乳製品(紫色)・果物(水色)と
それぞれを輪に見立て、五つをそろえ
　　　　　　　　　　　　毎月のテーマに合わせた給食を提供します。

＜何を　どのくらい　食べたらいいの？＞
掲示したポスターを見て、毎日の食事に
　　　　　　　　　　　　　　五つの輪の食べ物がそろっていること
輪の大きさの量になっていること(バランスがよいこと)を確認しよう！

今月のテーマは【筋力・瞬発力アップ！】です。

【筋肉を作ろう（筋力・瞬発力アップ）】
運動で筋肉を使うと、一度筋肉がこわれて新しい筋肉へと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生まれ変わります。
筋肉の材料はたんぱくしつです。
ビタミンはたんぱくしつの働きを助けます。
たんぱくしつ・ビタミンを多く含む食品は・・・

たんぱくしつ：肉・魚介類・卵・豆類・豆製品
ビタミン類　：野菜類・きのこ・くだもの

今日の給食はたんぱくしつとビタミンがとれる組み合わせです。

＜黄色(主食)＞ ：ごはん
＜緑色(副菜)＞ ：くきわかめのいために
　　　　　　　 ：こまつなじる
＜赤色(主菜)＞ ：サケのしおやき
＜紫色(乳製品＞：ぎゅうにゅう
＜水色(果物)＞ ：いよかん

【みなさんも筋肉アップ！
　　　　　　　　　　そして、スポーツや勉強をがんばりましょう！】