そして、里芋です。八王子産野菜たっぷりのみそけんちんでした。

この日のみそけんちんには、八王子産の野菜を使っています。まず、ながねぎ、大根。

ちくわは一人4分の1本食べます。さつまいも同様、衣をつけて油で揚げます。アツアツごはんの上にさつまいもとちくわの天ぷらをのせ、給食室で作った天丼のたれをかけて、できあがりです。天丼は久しぶりの登場でした。

天丼の具「さつまいも」は八百屋さんになるべく太さをそろえていただき、1本を20枚に切ります。衣をつけて、油でカラッと揚げます。

12日の給食はさつまいもとちくわの天丼、みそけんちん、小松菜のじゃこ炒め、牛乳です。じゃこ炒めの小松菜は八王子産の小松菜です。小松菜もこれからの時期、ほとんどが八王子産となります。野菜の小皿料理は残りがちですが、「小松菜」を使った小皿料理はとても人気で残りもほとんどありません。

給食では「豆」や「ナッツ」をおいしく食べることができるように工夫しています。その中で考え出された献立の一つが「豆ナッツ黒糖」です。「煎り大豆」と「細切りアーモンド」をオーブンで焼き、黒砂糖と水で作ったタレをあえて、作ります。おやつ感覚でおいしく食べることができます。とても人気のメニューですが、よく噛んで食べる献立なので、献立の内容によっては、豆ナッツ黒糖以外の献立が残りがちになってしまうこともあります。この日は残りはほとんどありませんでした。

給食のカレーは昔から大人気です。おいしさの秘密はたくさんの量を作ることのほかに、小麦粉、サラダ油、バター、カレー粉のみで作った「手作りカレールー」と「たっぷりのりんごのすりおろし」を使っています。最近は辛いカレーを食べることができる子が多くなってきたようですが、辛さは極力抑えて、市販ルーの甘口のように作っています。辛さが苦手な子でもおいしく食べることができています。

11日の給食はチキンカレー、わかめサラダ、豆ナッツ黒糖、牛乳です。わかめサラダに使用した「キャベツ」は八王子市小比企町で作られました。これから給食で使用していく「キャベツ」はほとんどが八王子産となります。野菜と一緒に「わかめ」を茹でますが、茹ですぎてトロトロにならないように計算して茹でます。サラダの中でも人気のあるサラダです。

給食の「いか」はとてもやわらかいのが特徴です。しかしながら、よく噛んで食べなくてはなりません。できる限り硬くならないように焼きます。いかの苦手な子もいますが、レシピが欲しい!!という子もたくさんいて、全体的には人気のメニューです。「いい歯の日」に限らず普段から噛むことを意識し、歯を大事にしていきたいですね。

8日の給食は「いい歯の献立」のかみかみごはん、いかのねぎ塩焼き、根菜ごま汁、大豆のいそに、牛乳です。最近の食べ物はやわらかいものが多く、あまり噛まなくても食べることができます。しかしながら「いい歯」を作るためには噛むことが大切です。ごはんには「カットわかめ」や「ちりめんじゃこ」を入れ、「大豆のいそに」には大豆をたっぷり入れることで、噛むことを意識してたべることができます。噛むことは「虫歯予防」だけでなく、食べ過ぎを防ぐ、消化がよくなる、頭の働きがよくなる、歯並びがよくなるなどいいことがたくさんです。

カラッと揚がった「ホキ」に野菜をたっぷり使った「あん」をかけていただきます。栄養満点、ごはんがすすむ「おかず」です。

白身魚には「ホキ」を使いました。「ホキ」は淡白な魚ですので、どのような味つけでも合います。ホキにでんぷんをまぶし、油でカラッと揚げます。

7日の給食はごはん、白身魚の野菜あんかけ、さつま汁、牛乳です。汁に使った「さつまいも」は八王子産の「さつまいも」です。煮崩れをできるだけ防ぐため、皮つきで使いました。とても甘いおいしい「さつまいも」でした。

ガーリックバターを塗ったパンをオーブンでこんがり焼きます。硬くならないように気をつけて焼きます。残りはほとんどありません！

第四小学校ではとてもガーリックトーストが人気です。地元のおいしいパン屋さんから食パンをたくさん納品していただき、ガーリックトーストを作ります。バターに、にんにくのすりおろし、パセリ、塩を加えてよく混ぜます。パンは低学年、中学年、高学年と重さが違うため、食パンの場合必然的に厚さが異なってきます。バターの量も変わってきますので、学年に合った量のバターを一枚一枚丁寧に塗っていきます。

6日の給食はガーリックトースト、クリームシチュー、大根ごまサラダ、リンゴジュースです。大根ごまサラダの「大根」は八王子産の大根を使用しました。この時期から給食で使う「大根」はほとんどが「八王子産」となります。地元のおいしい大根をツナ・きゅうりとサラダにしました。とってもさっぱりしたサラダに仕上がりました。

以前、一階と二階に「きゅうしょくしつポスト」がありました。この度、リニューアルし、三色のポストが完成しました。一階は「赤はっちくん」、二階は「緑はっちくん」、三階は「黄はっちくん」です。なるべく、早めにお返事いたしますので、ぜひおたよりください。待ってます。いただける際にはお名前を忘れずに・・・

今月の食育かるたは「マ行」です。かわいらしいイラストなので、立ち止まって見入ってしまう「かるた」です。

こんがり焼いた蓮根ハンバーグにだいこんおろしのソースをかけていただきます。ハンバーグは大人気で、残りはほとんどありませんでした。

蓮根ハンバーグには、豚ひき肉、絞り豆腐、そしてシャキシャキの蓮根をみじん切りにして加えました。一つ、一つ丁寧に丸め、オーブンでこんがりと焼きます。