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今日の献立
★ごはん ★サバのみそ煮 ★のっぺい汁
★ぶどう豆 ★牛乳
サバには、丈夫なからだをつくるたんぱく質や、 頭の働きをよくしたり、血液をさらさらにするDHA、EPA、そしてカルシウムの吸収を助け、歯や骨を強くするビタミンがたっぷり含まれています。今日は、しょうがを入れて「みそ煮」を作りました。
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