１０月２５日（水）
【芝生ｄｅランチ】 ・黒糖パン ・カレーチキン ・ピザポテト ・フレンチきゅうり ・ミニトマト ・オレンジジュース あいにくのお天気のため、両校の体育館や音楽室、家庭科室での 芝生ｄｅランチとなりました。 ＢＧＭには先日の音楽祭の合唱が流れ、和やかな雰囲気で楽しん でいましたね。 台風の影響により、きゅうりの入荷が危ぶまれていたのですが、 八百屋さんのご協力のもと、３２８本を無事に納品していただけて 献立の変更もなく実施できました。 ＊食材の産地＊ ・たまねぎ、じゃがいも：北海道 ・にんにく：青森県 ・きゅうり：埼玉県 ・ミニトマト：愛知県 ・しょうが：熊本県 １０月２４日（火）
・ごはん ・鮭の塩焼き ・五目きんぴら ・なめこのみそ汁 ・牛乳 ＊食材の産地＊ ・ながねぎ：東京都瑞穂町 ・にんじん、じゃがいも：北海道 ・ごぼう ：青森県 ・なめこ ：長野県 １０月２０日（金）
【もったいない大作戦ウィーク！】 ・カレーライス ・わかめサラダ ・みかん ・牛乳 今週１週間は、「もったいない大作戦ウィーク」でした。 食べ残しが多めの料理も今週はいつもよりもよく食べていました。 学校全体での取組は今日で終わりですが、クラスで、自分自身で、そ してご家庭でこれからも「もったいない大作戦」に取り組んでいただ ければと思います。 ＊食材の産地＊ ・キャベツ：八王子市小比企町 ・たまねぎ、にんじん、じゃがいも：北海道 ・にんにく：青森県 ・りんご ：長野県 ・もやし ：栃木県 ・しょうが：熊本県 ・みかん ：福岡県 １０月１９日（木）
【もったいない大作戦ウィーク！】 ・ごはん ・肉豆腐 ・野菜のピリカラ和え ・みかん ・牛乳 今日は一段と寒くなりました。とろみのついた肉豆腐は寒い日に ぴったりの献立でした。 どのクラスも食べ残しもほとんどなく、しっかり食べていました。 ＊食材の産地＊ ・キャベツ：八王子市小比企町 ・ながねぎ：東京都瑞穂町 ・たまねぎ：北海道 ・きゅうり：群馬県 ・しょうが：熊本県 ・みかん ：愛媛県 １０月１８日（水）
【もったいない大作戦ウィーク！】 ・ソフトフランス ・ポークビーンズ ・フレンチサラダ ・甘夏ヨーグルト ・牛乳 ポークビーンズやカレーなどに使うルーは給食室で手作りしていま す。バター、サラダ油で小麦粉を茶色く色づくまで炒めます。 煮込み料理に入れる豚肉は角切りにしてもらい、塩こしょうで下味 をつけ、１時間ほどよくゆでます。肉の旨みたっぷりのゆで汁ととも にとっておき、仕上げに加えます。豚肉はホロホロ・トロトロになり ます。 皆さんにもっとおいしく食べてほしいと思い、給食室一同、日々 工夫を重ねながら作っています。 なので、残さず食べてもらえると手間ひまかけた甲斐もあり、本当 にうれしいです。 ＊食材の産地＊ ・キャベツ：八王子市小比企町 ・たまねぎ、にんじん、じゃがいも：北海道 １０月１７日（火）
【もったいない大作戦ウィーク！】 ・ごはん ・鯵の一夜干し ・そぼろ煮 ・わかめとじゃこのさっと煮 ・牛乳 今日の食育メモでは、給食の準備から片付けまでを振り返ってもら いました。 小学校は４５分、中学校は３０分です。決められた時間ですが、そ の中でどのくらい食べる時間を確保できるか。それは、準備・配膳に かかっています。 授業が終わったら、給食当番は手洗い・身支度を整え、配膳台係は 配膳台のセット、他の人は手洗いをして、席に座って静かに待つこと が手早く準備を終えるためには必要です。みんなで協力することが大 切ですね。毎日できているでしょうか。 そぼろ煮のじゃがいもは、素揚げしています。素揚げすることでコ クが出て、じゃがいもの煮崩れを防ぎます。今日は、９０ｋｇのじゃ がいもを９時から揚げ始めて、二度揚げしました。 鯵の一夜干しは、臭みを和らげるため酒をふってから焼きました。 天板の向きを変えたり、上下を入れ替えて焼き、どの切り身にも焼 き目がつくようにしています。 ＊食材の産地＊ ・にんじん、たまねぎ、じゃがいも：北海道 １０月１６日（月）
【もったいない大作戦ウィーク！】 ・エビチャーハン ・大豆と鶏の中華炒め ・卵とわかめのスープ ・みかん ・牛乳 もったいない大作戦ウィークで皆さんに注目していただきたいのは やはり「食べ残し」です。 六小も三中も平均して５〜７ｋｇの主食やおかず、７〜１０ｋｇ の牛乳が残ります。すべてごみとして捨てられています。 「もったいない」は環境を守る世界共通語「ＭＯＴＴＡＩＮＡＩ」 として広まりました。ノーベル平和賞を受賞したケニア人のワンガリ マータイさんが日本に来た時にとても感心したそうです。 給食を、食べ物を捨てることを「いつものこと」と思っていません か？そうではなく、「いつも、もったいないことをしている」と感じ てください。 日本で生まれた「もったいない」と思う気持ち、言葉を忘れないよ うにしましょう。 ＊食材の産地＊ ・ながねぎ：東京都瑞穂町 ・にんじん、たまねぎ：北海道 ・にんにく：青森県 ・しょうが：熊本県 ・みかん ：愛媛県 「もったいない大作戦ウィーク！」
「もったいない大作戦ウィーク」に取り組みます。 各教室には「もったいない大作戦」ポスターを掲示します。これは 東京都オリンピック・パラリンピック教育の一つである「環境」を学 ぶポスターです。 学級で給食に関する目標を決め、クラスみんなで取り組みます。 この取組を、食べ物の大切さや作ってくれた人への感謝の気持ち、 食べ残しについてなどを見つめ直す機会にしてほしいと思います。 日本語学級 「さくらそうタイム」
「さくらそうタイム」がありました。 前半は、八王子中央図書館の方による 本の読み聞かせがありました。 楽しい本やおもしろい本など、 たくさん本を持ってきていただきした。 後半は、みんなでゲームをしました。 「どんじゃんけん」「木とりす」のゲームで、 楽しく盛り上がりました。 母語や学年、学校が違う友達と 仲良く過ごすことができ、よかったです。 １０月１３日（金）
【さつまいもの日】 ・さつまいもごはん ・豆腐のチーズ田楽 ・小松菜の煮びたし ・吉野汁 ・牛乳 東京都産のさつまいもをたっぷり入れて炊きました。 チーズ田楽は、ながねぎ、しょうがをまぜたみそだれを厚揚げに ぬり、チーズをのせてオーブンで焼きました。 ＊食材の産地＊ 八王子市 ・こまつな：石川町 ・だいこん：小比企町 ・さといも ・さつまいも、ながねぎ：東京都瑞穂町 ・にんじん：北海道 ・もやし ：栃木県 ・しょうが：熊本県 ２年生「どうして残してはいけないの？」
こともあるかと思います。給食でも先生方や栄養士から「まずは一口。 なるべく残さず食べてね」「しっかり食べてね」と声をかけます。 今回の授業では「どうしておうちの人も先生も残さず食べてねと言う んだろう？残してはいけないんだろう？」と子ども達が考えます。 そして、苦手な食べ物が出たとき、「どうしたら食べられるかな」と 考えてもらいました。苦手な食べ物がない人には、おいしく食べるコツ をお友達に紹介してもらいました。 好きなものと一緒に食べる、ご飯と一緒に食べる、最初に食べる、 好きだと思い込んで食べる、少しずつ食べて慣れるなどたくさんのアド バイスがありました。 苦手な物にもまずはチャレンジすること、少しずつでも食べ続けるこ とを心がけてほしいと思います。 １０月１２日（木）１０月１１日（水）
【和み献立〜長野県〜】 ・ごはん ・山賊焼き ・大平（おおびら） ・きのこ汁 ・野沢菜のごま油炒め ・牛乳 山賊焼きは、長野県塩尻が発祥の料理です。もも肉１枚を削いで 大きく開き、しょうが、にんにくを入れたしょうゆだれに漬け込み 片栗粉をまぶして油で揚げます。 大平（おおびら）は、角切りにした野菜をしょうゆ、塩で煮る 素朴な煮物です。煮汁を多く使って煮るのが特徴のひとつで、すま し汁として紹介されることもあり、しょうゆの色が濃くなく、薄く 仕上げます。 きのこ汁は、長野県産のしめじ、なめこ、えのきたけをたっぷり 使いました。 ＊食材の産地＊ ・さといも：八王子市小比企町 ・こまつな：八王子市石川町 ・ながねぎ：東京都瑞穂町 ・にんじん：北海道 ・ごぼう、にんにく、だいこん：青森県 ・まいたけ：新潟県 ・しめじ、なめこ、えのきたけ、野沢菜漬け：長野県 ・しょうが：熊本県 １０月１０日（火）
【目の愛護デー】 ・にんじんごはん ・焼きししゃも ・ごまあえ煮 ・小松菜汁 ・牛乳 勉強や読書の他に、テレビやゲーム、スマホなどで疲れ目になり やすく、視力の低下などにもつながります。 見る時間、遊ぶ時間を決める、画面に目を近づけすぎない、など 使い方にも注意が必要ですね。 食事でも、緑黄色野菜などを積極的に食べて、目の健康を保ちま しょう。 今日は、主食、副菜、汁物の３品ににんじんを使いました。汁物 には小松菜もたっぷりです！ ＊食材の産地＊ ・こまつな：八王子市石川町 ・にんじん、たまねぎ：北海道 ・えのき ：長野県 ・もやし ：栃木県 １０月６日（金）
【五つの輪で体力アップ！献立】 ・ごはん ・いかの香味焼き ・豚と豆の角煮風 ・さつま汁 ・プルーン ・牛乳 豚と豆の角煮風は、昨日のポップビーンズに続き、豆料理の中では 人気のメニューです。甘辛く、しっかりとした味付け、豚肉の旨みで 普通の煮豆よりは食べやすいのだと思います。 給食では乾物の大豆をやわらかくゆでることから始まります。 よく煮込んで作る料理なので、豚肉はももではなく、肩肉を使いま す。やらかく仕上がります。ただ、脂が多いので冷めるとかたまって しまい、食感が損なわれます。そのため、豚肩肉は湯引きし、余計な 脂を落としてから煮込むようにしています。 今日は六小２年生からレシピのリクエストがありました。ぜひご家 庭でもお試しください。 給食紹介 ＞ 給食レシピ ＞ レシピ２２ 豚と豆の角煮風 ＊食材の産地＊ ・さつまいも、こまつな：八王子市 ・ながねぎ：東京都瑞穂町 ・にんじん：北海道 ・にんにく、ごぼう：青森県 ・だいこん：茨城県 ・しょうが：熊本県 調理（おにぎらず）
ハムやチーズ、おかかなど、子供たちが好きな具材がたっぷり入ったおにぎらず。お米を味わいながら食べました。 １０月５日（木）
・中華丼 ・わかめスープ ・カレーポップビーンズ ・牛乳 中華丼には、いか、えび、豚肉のほか、野菜はにんじん、はくさい、 たけのこ、しいたけ、さやえんどうが入っています。 はくさいは８４ｋｇ。芯と葉に分けておき、先に芯を炒め、葉は後から 加えています。 ポップビーンズは、いつもは青のり味ですが、今日はカレー味です。 ゆでた大豆に片栗粉をまぶして油で揚げ、特製カレー塩をまぶしました。 ＊食材の産地＊ ・ながねぎ：東京都瑞穂町 ・にんじん：北海道 ・にんにく：青森県 ・はくさい、えのき：長野県 ・しょうが：熊本県 「お月見蒸し」
まぶして蒸しあげました。 肉だんごのタネは、豚肉、豆腐、ながねぎ、しいたけ、しょうがを まぜ、しょうゆ、酒、塩、ごま油で味付けしました。豆腐は水分を切 った絞り豆腐です。なめらかな仕上がりにするためにフードプロセッ サーでペースト状にしました。 写真１枚目：３人がかりで５０ｋｇのタネをこねています。 写真２枚目：流れ作業で、タネを一人分ずつ分け、うずらの卵を中に 入れて丸め、もち米をまぶしています。 写真３枚目：蒸しあがりました。 １０月４日（水）
【十五夜】 ・ごはん ・お月見蒸し ・里芋のけんちん汁 ・茎わかめのしょうが炒め ・牛乳 十五夜は里芋を供えることから「芋名月」とも言われます。今日の けんちん汁には里芋をたくさん入れました。 ５年生は総合的な学習で稲を育てています。十五夜にススキを飾っ たり、お米で作る団子を供えるのはお米の豊作に感謝することという お話をしました。どのくらい収穫できるか楽しみですね。 和食の配膳についてもお話ししました。「ごはんは左、汁は右」 皆さん知っているけど、給食当番さんから受け取った配膳のまま食べ てしまいがちです。席について、「いただきます」の前に自分で整え られるようになるといいですね。 ＊食材の産地＊ ・さといも：東京都立川市 ・ながねぎ：東京都瑞穂町 ・にんじん、だいこん：北海道 ・ごぼう ：宮崎県 ・しょうが：熊本県 １０月３日（火）
・きびごはん ・鯖のみそ煮 ・のっぺい汁 ・きゅうりの南蛮漬け ・牛乳 鯖のみそ煮は、薄切りにしたしょうが、みそ、さとう、しょうゆ、 酒、水を煮立たせた中に鯖を入れて煮込みます。８時過ぎから２時間 近くゆっくりと煮ていきます。煮汁は鯖にかぶるくらいありましたが、 じっくり煮ることで煮詰まり、鯖にもしっかり味がしみ込みました。 里芋は今日は３３ｋｇ使いました。数にするとおよそ５００個ほど。 里芋の皮は機械ではむけないので、ピーラーを使って一つずつ手でむき ます。 食育メモ：スポーツの秋 ＊食材の産地＊ ・きゅうり：八王子市宇津木町 ・ながねぎ：東京都瑞穂町 ・さといも：東京都立川市 ・にんじん、だいこん：北海道 ・しょうが：熊本県 |
