今日の献立

　　　★台湾風おこわ　★ビーフン炒め　★ふんわり卵の中華スープ

　　　★パイナップルケーキ　★牛乳


　ビーフン炒めは、台湾の屋台でよく売られている料理で、ビーフンを細切りの豚肉や野菜と一緒に炒めたものです。ビーフンは、米から作る麺のことです。

　今日の献立

　　　★ごはん　★さばのおろしソース

　　　★八王子産根しょうがの鶏団子汁　★ぴりから茎わかめ　★牛乳


　独特な香りと辛みを持つしょうがは、肉や魚の臭みを消して、料理をもっとおいしくします！しょうがを食べると体がぽかぽか温まるので、風邪予防にもなります。

　今日の献立

　　　★ごはん　★肉豆腐　★彩り和え

　　　★早香　★牛乳


　今日の彩り和えの小松菜は、ほうれん草の4倍ものカルシウムが含まれていて、ビタミン、マグネシウムを含んでいるので、骨を丈夫にする働きがあります。