＊こんだて＊

【五つの輪で体力アップ！】

主　食：ごはん
副　菜：梅おかかキャベツ
　　　　みそ汁（汁物）
主　菜：さんまの生姜煮
果　物：みかん
乳製品：牛乳

　１月１０日から１３日まで、八王子市役所でリオから引き継いだ
オリンピック・パラリンピックフラッグが展示されています。
　東京２０２０大会に向け、都内６２市区町村をフラッグが巡る
「東京２０２０オリンピック・パラリンピック　フラッグツアー」
です。
　
　八王子市の学校栄養士がオリンピック・パラリンピック選手に学ぶ
〜五つの輪で体力アップ〜」というポスターを作成し、全クラスの教室
に掲示しています。給食では２０１７年１月から２０２０年９月まで、
五つの輪がそろった献立を毎月紹介します。ポスターを見て、給食を食
べてバランスの良い食事について学びます。
　五つの輪は、「食事バランスガイド」をもとに、主食・副菜・主菜・
果物・乳製品を表し、輪の大きさで食べる量を表しています。
　八王子市出身の女子柔道：銅メダリスト　中村美里選手も「ごはん、
野菜、肉や魚、果物、乳製品び５種類をバランスよく食べるようにして
います！」と食事に気を付けています。

　みなさんも「五つの輪」がそろった食事を心がけ、選手のみなさんに
負けないくらい体力をアップしましょう！


＊食材の産地＊

八王子市
・しょうが：長沼町
・にんじん、ながねぎ：小比企町
・だいこん：高月町

・にんにく：青森県
・キャベツ：愛知県
・じゃがいも：長崎県
・みかん　：和歌山県


写真２　今日から３学期の給食が始まります。隅々まで清掃した
　　　　給食室で安全安心の給食を作ります！
　　　　今年もよろしくお願いいたします。

写真３　昔からの日本の食事の中心は「お米」です。給食室では
　　　　お米が約６ｋｇ入る大きな炊飯釜１４個を使い炊き上げ
　　　　ています。