今日の献立

　　　★スパゲティミートソース　★花野菜のサラダ

　　　★フルーツヨーグルト　★牛乳

　
　ブロッコリーやカリフラワーを、花野菜といいます。花野菜は、アブラナ科のキャベツから生まれ、花もそっくりです。

　今日の献立

　　　★ごはん　★治部煮　★はたはたのから揚げ

　　　★れんこんのきんぴら　★牛乳

　
　今日は石川県の郷土料理です。治部煮は、鴨肉や鶏肉に小麦粉をまぶし、季節の野菜と一緒にだし、しょうゆ、みりんなどで煮込む、とろみのついた料理です。

　今日の献立

　　　★中華丼　★わかめスープ

　　　★手作りさかなナッツ　★牛乳


　わかめ等の海藻は「海の野菜」といわれるほど、体にいい食べ物です。海外でも、「スーパーフード」として注目されています。

　今日の献立

　　　★ごはん　★さばのおろしソース

　　　★根菜汁　★わかめのにんにく炒め　★牛乳

　
　今日の根菜汁は、ごぼう・にんじん・だいこん・さといもを使用しています。食物繊維が多いごぼうは、生活習慣病を防ぐ働きをします。中国では薬として使われています。

　今日の献立

　　　★ほうとううどん　★じゃがもち

　　　★こんにゃくの味噌田楽　★牛乳


　今日は、山梨県の郷土料理「ほうとううどん」です。ほうとううどんの特徴は、麺が平たく、汁はみそ味でかぼちゃを使います。


　


　

　今日の献立

　　　★大豆ピラフ　★ホキの香草パン粉焼き

　　　★オニオンスープ　★みかん　★牛乳


　ホキの香草パン粉焼きは、深海魚のホキに塩・こしょう・にんにくで下味をつけ、パセリ・バジルなどの香草とパン粉をつけて、オーブンで焼きました。　

　今日の献立

　　　★ごはん　★肉豆腐　★小松菜のじゃこ炒め

　　　★ゆめオレンジ　★牛乳


　今日は、肉豆腐です。豆腐は、大豆をゆでて絞り、にがりを混ぜて固めます。にがりは、海水から塩をとった残りの成分で、「苦汁」と書きます。

　今日の献立

　　　★菜飯　★おでん

　　　★きなこ豆　★牛乳


　今日は、冬が旬の大根を使った献立です。菜飯に、葉の部分を使いました。大根の葉は、カルシウムやカロテン・鉄分なども多く含まれています。

　今日の献立

　　　★ガーリックトースト　★ポークシチュー

　　　★コールスロー　★牛乳


　今日のガーリックトーストは、すりおろしたにんにくと乾燥させたにんにくをパウダーにしたものと、バター・パセリを混ぜパンに塗って焼きました。

　今日の献立

　　　★ごはん　★海鮮しゅうまい　

　　　★ビーフンスープ　★牛乳


　今日は、「海鮮しゅうまい」です。たらのすり身・むきえび・とりひき肉・たまねぎ・生姜に調味料を加え、1つ1つしゅうまいの皮に包んで蒸した、手作りのしゅうまいです。

　今日の献立

　　　★ごはん　★鯖のみそ煮　★のっぺい汁

　　　★きんぴら　★牛乳

　鯖は、体の血液の流れをよくしてくれる魚です。今日の給食では、みそ・しょうゆ・さとう・酒・生姜と煮た「みそ煮」です。

　今日の献立

　　　★マッシュサンド　★森のシチュー

　　　★野菜のフレンチドレッシング　★牛乳


　今日は、森のシチューです。豚肉・ベーコン・マッシュルーム・しめじ・人参・玉ねぎ・キャベツ・ホールコーン・グリンピースを使用した、具だくさんのホワイトシチューです。

　今日の献立

　　　★八王子産の白いごはん　★赤魚のみそ焼き

　　　★肉じゃが　★茎わかめの生姜炒め　★牛乳


　今日は、八王子（高月町、長沼町、元八王子町）で採れた米を炊いたごはんです。
　　

　今日の献立

　　　★かてめし　★いちょうのすまし汁

　　　★鰯の山河焼き　★浅漬け　★牛乳


　11月24日は、和食の日です。和食の鍵となるのは、出汁のうま味といいます。今日の給食のすまし汁の出汁は、けずり節と昆布からとっています。

　今日の献立

　　　★五穀ごはん　★ししゃものかおりあげ

　　　★はっち君の根菜汁　★ピリカラ白菜　★みかん　★牛乳


　「五穀豊穣」とは、農作物の豊作を願う言葉です。この「五穀」は米・麦・粟・きび・豆のことです。今日の給食の五穀ごはんは、米・麦・赤米・きび・もち米を混ぜて炊いています。　

　2年生にとって初めての学習発表会。１学期の国語で学習した「スイミー」を演じました。場面に分かれての練習、役割に合わせたダンスや動きの練習など、自分たちで考え、協力し、取り組んできました。そして、本番。大きな声でセリフを言い、歌を歌うことができました。

　今日の献立

　　　★ソフトフランス　★ポークビーンズ

　　　★グリーンサラダ　★みかん　★牛乳


　給食では、毎日牛乳がでています。牛乳は、一番手軽にカルシウムが補給できる飲み物です。骨粗鬆症を防ぐには、たっぷりカルシウムをとり、しっかりした骨をつくることが大切です。

　今日の献立

　　　★野菜あんかけごはん　★わかめスープ　★ゆかりだいこん

　　　★みかん　★牛乳


　今日は、わかめスープです。わかめには、フコイダンという食物繊維が含まれ、お腹の掃除をしてくれます。

　今日の献立

　　　★こぎつねうどん　★豆腐のまさご揚げ

　　　★煮びたし　★牛乳


　今日は、こぎつねうどんです。油揚げをきつねというようになったのは、油揚げがきつねの好物だからとされていますが、色がきつね色だからという事や、形がきつねがうずくまる姿に似ているからだ、という説があります。

　今日の献立

　　　★五目ちらし　★とりの三味焼き　★七宝汁

　　　★みかん　★牛乳


　「七五三」は、11月15日にお宮参りをし、子どもの成長を祝う行事です。今日の献立は、「七五三」にちなんで、それぞれの数字がついた料理です。