今日の献立

　　　★五目チャーハン　★油揚げの春巻き　

　　　★エスニックスープ　★はるか　★のむヨーグルト

　
　チャーハン（炒飯）は、ごはんといろいろな具を油で炒めた中華料理のひとつです。今日は、ハム・にんじん・ながねぎ・干ししいたけ・たけのこが入った具だくさんチャーハンです。

　今日の献立

　　　★ごはん　★鮭の塩焼き　★ごま和え

　　　★豚汁　★清美オレンジ　★牛乳


　今日は、ほうれん草を使ったごま和えです。ほうれん草は、鉄分や葉酸が多く含まれ、貧血予防に効果があります。

　今日の献立

　　　★ハムカツサンド　★ポトフ

　　　★りんご缶　★牛乳


　今日は、かぶを使ったポトフです。かぶは、消化を助けるジアスターゼやでんぷんを分解するアミラーゼを豊富に含んでいます。

２月１７日（金）５時間目に「おもちゃランドをひらこう」の活動をしました。パラシュートやさん、ブーメランやさん、ホッケーやさん、ボーリングやさん、まきごまやさんの５つのお店に分かれ、リーダーを中心に準備してきました。１年生をお客さんに迎え、丁寧に優しく教えることを目標にがんばりました。

　今日の献立

　　　★ごまごはん　★わかさぎ甘酢　★五目煮豆

　　　★ほうれん草の菊花あえ　★甘平　★牛乳


　わかさぎは、骨ごと食べるのでカルシウムがたくさんとれます。ビタミンＤも豊富なので、強い骨を作ってくれます。
　

　今日の献立

　　　★バターチキンカレー　★いかサラダ

　　　★コンソメスープ　★牛乳


　今日は、八王子の中学生が考えた献立です。いつもと違うカレーで、飽きずに食べられるように工夫をしてくれました。

　今日の献立

　　　★八王子ラーメン　★フライドポテト

　　　★いよかん　★牛乳


　いよかん（伊予かん）は、日本が原産で主に愛媛県で生産されています。愛媛県が、その昔「伊予の国」といわれたことから「伊予かん」と名付けられたそうです。
　

　今日の献立

　　　★野菜リゾット　★わかめサラダ　

　　　★チョコチップケーキ　★牛乳


　2月14日は、バレンタインでーです。もとはキリスト教の記念日で、恋人たちが愛を誓う日です。今日は、給食室から心をこめてケーキを焼きました。

　今日の献立

　　　★ごはん　★擬製豆腐　★いものこじる

　　　★しいたけこんぶ　★牛乳


　今日は、擬製豆腐です。擬製とは、まねて作ったものという意味です。今日の給食では、卵焼きに似せた擬製豆腐です。

　今日の献立

　　　★ひじきごはん　★お肉のハンバーグえのきソース　

　　　★鱈汁　★牛乳

　
　鱈は、脂肪が少ないのが特徴です。消化も良いので小さな子供やお年寄りにも安心して食べられます。
　

　今日の献立

　　　★ごはん　★ししゃものカレー焼き

　　　★塩肉じゃが　★甘平　★牛乳


　日頃よく食べているししゃもは、「カラフトシシャモ」といいます。本当の「ししゃも(柳葉魚）」は、北海道でしかとれない貴重な魚です。

　今日の献立
　　
　　　★下野ごはん　★豆腐の田楽焼き　★湯葉のおひたし

　　　★ヨーグルト苺ソース　★牛乳


　今日は、栃木県の郷土料理です。かんぴょうや、湯葉、いちごなどが有名です。かんぴょうを使い、下野ごはんを作りました。

　今日の献立

　　　★スパゲティミートソース　★冬キャベツと大根のサラダ

　　　★オニオンスープ　★牛乳


　今日は、冬キャベツと大根のサラダです。キャベツは、１年を通じていろいろな品種のものが出回っています。風邪を予防するビタミンＣと胃の調子を整える力を持ったビタミンＵが含まれています。

　今日の献立

　　　★ごはん　★さばのおろしソース

　　　★ごまけんちん汁　★かぶの甘酢漬け　★牛乳


　今日は、けんちん汁です。けんちん汁は、鎌倉の建長寺のお坊さんが作っていたことが始まりともいわれています。　

　今日の献立

　　　★セルフ恵方巻き　★つみれ汁　★ぶどう豆

　　　★甘平　★牛乳


　今日は、節分です。冬から春への季節のかわり目である「節分」に、豆をまいて悪いことを追い払い、福をよびこむ風習です。

　今日の献立

　　　★豆腐のカレー煮丼　★卵とコーンのスープ

　　　★ピクルス　★牛乳


　今日は、豆腐のカレー煮丼に小松菜が入りました。小松菜は、ほうれん草の4倍ものカルシウムが含まれています。ビタミンＣやマグネシウムも含んでいるので、骨や歯を丈夫にします。

　今日の献立

　　　★ガーリックトースト　★白菜のクリーム煮

　　　★ホットサラダ　★牛乳


　今日は、スタミナ料理には欠かせない「にんにく」とバターをぬって焼いたガーリックトーストです。にんにくは、江戸時代まで薬として使われていたそうです。