今日の献立

　　　★大豆ピラフ　★ホキの香草パン粉焼き

　　　★オニオンスープ　★みかん　★牛乳


　ホキの香草パン粉焼きは、深海魚のホキに塩・こしょう・にんにくで下味をつけ、パセリ・バジルなどの香草とパン粉をつけて、オーブンで焼きました。　

　今日の献立

　　　★ごはん　★肉豆腐　★小松菜のじゃこ炒め

　　　★ゆめオレンジ　★牛乳


　今日は、肉豆腐です。豆腐は、大豆をゆでて絞り、にがりを混ぜて固めます。にがりは、海水から塩をとった残りの成分で、「苦汁」と書きます。

　今日の献立

　　　★菜飯　★おでん

　　　★きなこ豆　★牛乳


　今日は、冬が旬の大根を使った献立です。菜飯に、葉の部分を使いました。大根の葉は、カルシウムやカロテン・鉄分なども多く含まれています。

　今日の献立

　　　★ガーリックトースト　★ポークシチュー

　　　★コールスロー　★牛乳


　今日のガーリックトーストは、すりおろしたにんにくと乾燥させたにんにくをパウダーにしたものと、バター・パセリを混ぜパンに塗って焼きました。