ごはん
マーボなす
三色ナムル
春雨スープ
牛乳

「ナムルは野菜を蒸して調味料やごま油で味付けしたものです。」

麦ごはん
鮭の塩焼き
とりじゃが
ピリ辛きゅうり
牛乳

「ジャガイモ、芋類の中ではビタミンＣ・葉酸・カリウムなどを豊富に含んでます。」

たこめし
棒ぎょうざ
中華スープ
牛乳

「７月２日は半夏生。夏至から数えて１１日目。地域によってタコを食べる習慣があります。」

きなこ揚げパン
ウインナーポトフ
マリネ卵
枝豆
冷凍みかん
牛乳

「枝豆は、今が旬です。」

ししじゅうし
豆腐とゴーヤーのチャンプル
もずくスープ
冷凍みかん
牛乳

「ゴーヤーチャンプルは沖縄料理です。ビタミンＣを多く含み、夏バテ予防に効きます。」