重要 9/5 6組姫木平宿泊学習3日目その3

おぎのやを予定通り出発しました。

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9/5 6組姫木平宿泊学習3日目その2

紅やで、テーブルマナーを兼ねたコースの昼食を食べ、雨の上がった諏訪湖畔て記念写真を撮りました。
これから最後の場所、おぎのやに寄り、時間時間通り八王子に向けて出発します。

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9/5 6組姫木平宿泊学習3日目その1

影絵の美術館の後、諏訪湖で遊覧船に乗りました。
諏訪湖は生憎の雨ですが、楽しい船旅が出来ました。
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9/5 6組姫木平宿泊学習3日目

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薄日の射す朝を全員元気に迎えました。
これから影絵の森美術館に出発します。
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9/3 姫木平宿泊学習2日目その4

入浴後、みんな元気な夕食を食べました。
これから、楽しみにしていたナイトハイクが始まります。
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9/3 6組姫木平宿泊学習2日目その3

鷹山牧場でバギーと乳搾りの体験をしました。
晴れ間も見えてきて、牧場の動物と触れ合いまさした。か
これから宿舎に帰ります。
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9/3 姫木平宿泊学習2日目その2

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通り雨に降られましたが、蓼科牧場で動物と触れ合い、いよいよ昼食です。
メニューで各自が事前に選んだ食事を美味しくいただきました。
午後は鷹山牧場でバギーと乳搾り体験です、ら

9/3 6組姫木平宿泊学習2日目その1

女神湖にきています。
爽やかな風に吹かれてトレッキング中。
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9/4 6組姫木平宿泊学習2日目

おはようございます。
全員元気に目覚め、朝食です。
天気は薄曇り、やや風がありますが、寒くもなく、時折日も射しています。
9時30分に女神湖トレッキングに出発します。
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9/3 6組姫木平宿泊学習1日目その4

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全員元気に夕食を食べ、いよいよキャンプファイヤーです。
レク係の司会で楽しいキャンプファイヤーなりました。
これから入浴、係会議と続き就寝です。
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9/3 6組姫木平宿泊学習1日目その3

3時10分に予定より早く、姫木平少年自然の家に到着しました。
開校式を行い、各部屋で荷物整理です。
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9月3日(水)の給食

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     ◆今日のきゅうしょく◆

     ・ソフトフランス
     ・チキンビーンズグラタン
     ・野菜スープ
     ・みかんヨーグルト
     ・牛乳

【チキンビーンズグラタン】写真中・下
今日は、鶏肉と大豆をトマト味の
ルーに加えた栄養満点のグラタンです。

大豆のパワーを 紹介します。
1. 血や筋肉を作る
2. 血液をサラサラにして 流れをよくする
3. 便秘を改善する
4. 骨を強くする

『豆嫌い』などと言わず、しっかり食べて、
強い身体を作りましょう!


9/3 6組姫木平宿泊学習1日目その2

おっとこ亭でそば打ち体験をしました。
打った蕎麦をその場で茹でての昼食。
これから宿舎に向かいます。
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9/3 6組姫木平宿泊学習1日目その1

少しは渋滞があり、予定より遅く、尾白川渓谷に到着しました。
天候は曇り空ですが、寒くもなく、綺麗な流れに感動しました。
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9/3 姫木平宿泊学習1日目

太陽の下、いよいよ姫木平宿泊学習に出発です。

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9月2日(火)の給食

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     ◆今日のきゅうしょく◆

     ・たこチャーハン
     ・ワンタンスープ(写真下)
     ・中華ドレッシングサラダ
     ・うずら卵のからめ煮
     ・牛乳


【たこチャーハン】写真中
たこは、栄養がたっぷりなのにもかかわらず
ヘルシーな食材です。今日は、ピーマン・にんじん
鶏肉・しょうがなどと一緒に煮て
ご飯に炒め合わせました。

9月1日(月)の給食

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     ◆今日のきゅうしょく◆

     ・野菜リゾット
     ・グリーンサラダ
     ・ブルーベリーマフィン
     ・果物
     ・牛乳

【防災の日】写真中
「防災米」を知っていますか?
 防災米は、地震などの災害が起きて、ガスや電気
 が止まってしまっても、お水をそそぐだけで食べ
 ることができます。
 非常食のひとつで、アルファ化米ともいいます。
 八王子市でも避難所などにある防災倉庫にいつ
 も保管しています。
 今日は、野菜リゾットに使いました。
 写真(中)はアルファ化米をスープに加えるところです。
 災害について考えるきっかけにしましょう。


7月17日(木)の給食

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     ◆今日のきゅうしょく◆

     ・和風スパゲティ
     ・クリームスープ
     ・枝豆
     ・かぼちゃのマフィン
     ・ジョア

【かぼちゃ】写真中・下
今日のマフィンに含まれているかぼちゃは、ビタミンAを含みます。
ねんまくを強くして、免疫力を高めます。
有害な細菌やウィルスを撃退するだけでなく、
ガンをふせぐ作用もあります。かぼちゃは夏の野菜ですが、
長期保存ができるので、冬至にも食べられています。
【もうすぐ夏休み】
今日で、1学期の給食は終了になります。
給食の配膳や片付けもしっかりできましたね。
毎日の給食は、みなさんの健康を考えて作っています。
これからもいろいろなメニューや食材にチャレンジしていってください。

長い夏休みが始まります。暑い夏こそ、三食しっかり食べて過ごしましょう。

7月16日(水)の給食

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     ◆今日のきゅうしょく◆

     ・コッペパン
     ・サーモンフライ
     ・キャベツのレモン煮
     ・ジャーマンポテト(写真下)
     ・果物
     ・牛乳

【レモン煮】写真中
レモンはクエン酸を多く含み、疲労回復効果があります。
スポーツの疲れやのどの渇きをいやしてくれます。
夏は紫外線が強いのでビタミンCを多く含む食材はおはだにもいいです。
紅茶、ハチミツレモンなどにして美味しくいただきましょう。

7月15日(火)の給食

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     ◆今日のきゅうしょく◆

     ・わかめと麦のごはん
     ・竹輪とししゃもの2色揚げ
     ・なめこの味噌汁
     ・キャベツのしょうが風味
     ・牛乳

【なめこ】
なめこのぬめりはムチンというタンパク質です。
たんぱく質の分解吸収を良くし、胃や肝臓をいたわってくれます。
なめこはミネラルが豊富です。夏は汗をたくさんかくので夏にもってこいです。
なめこ汁で美味しくいただきましょう。

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