☆今日のこんだて☆

　　　・ビビンバ
　　　・もずくスープ
　　　・揚げさつま芋のアーモンドがらめ
　　　・冷凍みかん
　　　・牛乳

　　　※今日から、６月です。
　　　　これから、気温・湿度もぐーんと上がって
　　　　きます。
　　　　体調を崩さないためにも、バランスの良い食事を
　　　　心掛け、早寝・早起きをして暑さに負けない元気な
　　　　身体をつくりましょう！

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・ごはん
　　　・のりの佃煮
　　　・かつおのあずま煮
　　　・豚汁
　　　・くだもの1/4個
　　　・牛乳

　　　※今日ののりの佃煮も手作りです。
　　　　レシピをのせますので、ぜひご家庭でも
　　　　作ってみてください♪

　　　☆のりの佃煮☆
　　　≪材料≫４人分（ｇ）　　　　　≪作り方≫
　　　・焼きのり・・８　　　　　　　　１、のりを調味液に浸しておく。
　　　・砂糖・・・・小さじ１　　　　　２、火にかけ、よくかきまぜながら
　　　・醤油・・・・小さじ１と１/３　　　水気をとばし、煮詰めていきます。
　　　・酒・・・・・小さじ１弱
　　　・みりん・・・小さじ１/３　　　　★少し湿気てしまった海苔でも
　　　・水・・・・・４０　　　　　　　　　おいしくできまうので、ご家庭で、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぜひ作ってみて下さい。