◆今日のきゅうしょく◆

　　　　　・三色丼
　　　　　・たまねぎとわかめのスープ
　　　　　・白玉あずき(写真中）
　　　　　・牛乳

【三色丼】
今日の三色丼は、
ヘルシーな鶏ひき肉とたまねぎ・にんじん・干シイタケを
加えて味噌風味で煮たそぼろと、
炒り卵、茎わかめを炒めた3種類の具をのせた丼ぶりものです。
たんぱく質もミネラルもしっかりとれます。

【白玉あずき】写真中
写真は手作り白玉を丸めているところです。
今日は2700個作りました。
給食の白玉は水の代わりに豆腐で練っています。
普通の白玉より柔らかく、優しい味がするのは
豆腐のおかげです。からだも喜ぶお団子です。

　　　　　◆今日のきゅうしょく◆

　　　　　・きなこ揚げパン(写真中)
　　　　　・カレー豆腐
　　　　　・煮ナムル
　　　　　・果物(デコポン）写真下
　　　　　・牛乳

　　　　　　◆今日のきゅうしょく◆

　　　　〜和食給食献立コンテスト第1位〜
　　　　　・たけのこごはん
　　　　　・鯵のさんが焼き(写真中・下）
　　　　　・桜のすまし汁
　　　　　・新じゃがの青海苔和え
　　　　　・果物
　　　　　・牛乳

【和食給食献立コンテスト】
今日は第１位に選ばれた献立です。
3中の皆さんにメッセージ
「栄養をとるために必要な「まごわやさしい」を
意識して、旬の食材を多く取り入れた献立です。
ぜひ残さず食べてください！」

さすが第1位ですね！
まごわやさしいの7つの食材がすべてそろっている
金ピカ献立です！　味もグット！
苦手な食材を食べることのできた６小児童もいましたよ♪
今後も和食の良さを伝え引き継いでいきましょう！
　　　　
　　　

　　　　　◆今日のきゅうしょく◆

　　　　〜三中3年生リクエスト献立〜
　　　　　・カレーライス(写真中)
　　　　　・鶏のから揚げ（写真下）
　　　　　・オレンジポンチ
　　　　　・牛乳

【最後のリクエストメニュー】
3年生にとっては、最後のリクエストメニュー
一位はカレーライスでした。
驚くほど残菜が少なくて、調理員さんも
びっくりしていました。
3年生のみなさん！これからも、給食の味を忘れずに、
自分の健康を考えた食事をしてくださいね！

　　　　　◆今日のきゅうしょく◆

　　〜和食給食献立コンテスト第2位〜
　　　　　・ごはん
　　　　　・鮭の塩焼き(写真中)
　　　　　・味噌汁
　　　　　・さつまいもの昆布煮物
　　　　　・果物
　　　　　・牛乳

【和食献立】写真下
三中の一年生が家庭科の授業で和食給食の献立を
作成しました。班ごとにコンセプトを決め、
和食の良さを活かした献立作りです。
全部で18献立がエントリーされ、上位３班の献立を
実際に給食で実施します。
今日は、同一の第2位を獲得したメニューです。

班のコンセプトは、魚と野菜を美味しく食べられる献立。
残さず食べるように全校の児童・生徒にメッセージを
送りました。

　　　　　◆今日のきゅうしょく◆

　　　　　・ししじゅうし
　　　　　・くずきりスープ
　　　　　・ニギスの磯辺揚げ(写真下)
　　　　　・果物
　　　　　・牛乳

【ししじゅうし】写真中
沖縄料理です。ししは「豚肉」じゅうしいは「混ぜご飯」
の意味です。沖縄料理の特徴として、豚肉と海藻がよく
使われます。しょうががきいた、さっぱりとした味付けのご飯です。

　　　　　◆今日のきゅうしょく◆

　　　　　・ソフトフランス
　　　　　・蓮根とひじきハンバーグ
　　　　　・粉吹き芋(写真下)
　　　　　・きのこスープ
　　　　　・和風サラダ
　　　　　・牛乳

【蓮根とひじきハンバーグ】写真中
れんこんのシャキシャキした食感が楽しめるハンバーグです。
れんこんの旬は11月〜2月です。冬のれんこんはねばりが出て
甘みが増します。大根おろしのおろしだれで、さっぱりと食べます。
大根には、消化を促進する働きがあるので胃にやさしい食べ物です。

　　　　　◆今日のきゅうしょく◆

　　　　　・中華おこわ(写真中）
　　　　　・チンゲン菜と豆腐の炒め物(写真下)
　　　　　・ごまめナッツ
　　　　　・いかの照り煮
　　　　　・果物
　　　　　・牛乳

【ごまめナッツ】
ごまめとは、小さなかたくちいわしを素干しにしたものを
調味料でからめたもので、「田作り」とも言われます。
頭から食べられるのでカルシウムも豊富です。
アーモンドはビタミンや食物繊維が多い食品。
ごまめナッツは不足しがちなカルシウムがたっぷりととれる
栄養満点なメニューです。

　　　　　◆今日のきゅうしょく◆

　　　　〜6年生のリクエスト給食〜
　　　　　・八王子ラーメン(写真中）
　　　　　・ミニキムチチャーハン
　　　　　・ごぼうスティック（写真下）
　　　　　・わかめのにんにく炒め
　　　　　・牛乳

【6年生のリクエスト給食】
第一位は「八王子ラーメン」でした。
給食では野菜たっぷりで作っています。
刻み玉ねぎを入れると、甘みとコクがぐっと
あがります。
写真は刻み玉ねぎを仕上げに入れるところです。

　　　　　◆今日のきゅうしょく◆

〜和食給食献立コンテスト第２位に選ばれたメニュー〜
　　　　　・ちらしずし
　　　　　・緑のつくね
　　　　　・すまし汁
　　　　　・果物
　　　　　・牛乳

献立を考えた班から
　　三中生へのメッセージ

「彩りよく、体に良い旬の食材を使った献立に
しました。ぜひ残さず食べてください。」

班のコンセプトどおりに、日本人が昔から大切にしてきた食材
「まごわやさしい」を取り入れたバランスの良い
献立となっています。残菜も少なく、よく食べていました。

【和食給食献立コンテスト】
三中の一年生が家庭科の授業で和食給食の献立を
作成しました。班ごとにコンセプトを決め、
和食の良さを活かした献立作りです。
全部で18献立がエントリーされ、上位３班の献立を
実際に給食で実施します。

今日は、ひなまつりの行事食に合わせて
第２位の献立を実施しました。

班のコンセプトは
旬のものを使って「まごわやさしい」を
取り入れた体にとても良い献立です。

コンセプトどおりに、日本人が昔から大切にしてきた食材
「まごわやさしい」を取り入れたバランスの良い
献立となっています。