ごはん
とんかつ
コールスロー
きのこ汁
牛乳
（14日は、体育の日です。強い体をつくるには、良質なたん白質が不可欠です。肉をバランスよく食べ、運動することで、大切な成長期に、健康な体をつくっておきましょう。七小の運動会は、春に終わってしまいましたが、１０月は、地域の運動会や各種大会など、活躍の場が多い季節ですね。今日も、おかわりのおにぎりは大人気で、完食でした。）

五目うどん
人参饅頭
焼きいも
みかん
牛乳
（10月10日は、目の愛護デーです。緑黄色野菜に多く含まれるビタミンＡが不足すると、視力が低下します。また、ブルーベリーやレバー、うなぎには、目の疲労を回復する作用があります。今日は、ビタミンＡが摂れるように、人参饅頭です。）

鶏ごぼうご飯
ミニ卵焼き
じゃがいものきんぴら
とうふ汁
牛乳
（今日は、調理員さんが教室へ行き、おかわり用のごはんを、おにぎりにしてくれました。おにぎりにしたクラスのごはんは、完食でした。おにぎりにすると、また違ったおいしさがありますね。）

キムチクッパ
チヂミ
チャプチェ
みかん
牛乳
（今日は、韓国料理です。韓国料理は、辛い料理が多いですが、給食では、あまり辛くない味つけに変えたりしています。韓国料理の味とは、ひと味ちかいますが、給食の味です。）

　1年生が生活科で秋の自然の学習を行っています。富士森公園に出かけてどんぐりを拾いました。どんぐりを見ると子供の頃を思い出します。低学年の頃たくさんのどんぐりを集めてこまなどを作って遊んだことを覚えています。自然の中で遊ぶのが好きでしたので植物の名前も遊びを通していつのまにか覚えました。子供たちには、四季のよさ、秋の自然を十分体感させたいものです。
　家の近くでマテバシイ、クヌギ、トチノミを拾いましたので紹介します。

フィッシュサンド
もみじポテト
野菜スープ
牛乳
（もみじポテトは、みじんに切った人参を、バターで炒め、蒸かしたじゃがいもに混ぜます。色と風味が増します。）

ゆかりごはん
いわしの山河やき
じゃがいもの煮つけ
かぶのみそ汁
牛乳
（10月4日は、いわしの日です。イワシの体の中で、最も脂肪が含まれるところは、皮と身の間と血合い肉です。この脂肪の中にＤＨＡとＥＰＡがたくさん含まれていて、脳を活性化してくれたり、中性脂肪を減らしてくれる働きがあります。今日は、いわしを山河焼きにしてみました。）

キャロットライス
豆腐ボール
キャベツとベーコンのスープ
みかん
牛乳
（豆腐ボールは、普通の肉ボールとは少し違い、豆腐、たら、干し椎茸も入り、とてもよい栄養バランスで、おいしい和風だしもきいています。）

マーボー丼
ワンタンスープ
さつまいものあめがらめ
牛乳
（さつまいものあめがらめは、さつまいもを揚げて、煮たてた砂糖と水飴をからめました。さつまいもは、今が旬です。食物繊維が豊富で、熱に強いビタミンＣも豊富に含まれています。夏の紫外線で疲れた肌を元気にしてくれます。）

リンゴジャムサンド
クリームスープ
ジャーマンポテト
牛乳
（旬のリンゴを、ジャムにしました。りんごを砂糖で煮て、レモン汁を入れました。さわやかな香りのおいしいジャムができました。）

ごま麦ごはん
擬製豆腐
ひじきの炒め煮
なめこ汁
牛乳
（擬製豆腐は、僧侶が卵のような動物性食品を食べることを禁じられていたとき、豆腐の中にひそかに卵を入れてわからないようにして食べていた、カムフラージュしてつくったという意味で擬製（似せて作る）の字が使われたと言われています。）

本日、富士森球場に高校野球の試合を見に行きました。

　花巻東高校　対　鳴門高校　

県内トップクラスのすばらしいプレーを見ることができました。
また、プレーだけではなく、高校球児としてのさわやかな態度からも
多くのことを学ぶことができました。

鷹山ファミリー牧場で昼食と牧場体験。

黒曜石体験ミュージアムでの体験学習。

気持ちの良い朝です。朝食後、閉校式を行い、出発しました。

キャンプファイアを楽しみました。夜空には天の川を見ることができました。

夕食です。おいしかったです。

宿舎に着きました。全員元気です。

八島湿原に着きました。黄金色の湿原です。

ハイキング。休憩。