平成25年1月17日(金)![]() ![]() 平成26年1月16日(木)![]() ![]() 平成25年度 短なわ集会![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ・準備の姿勢 ☆なわを両手に持ち、脇をしめ、かかとでなわをふんだときに、肩の高さになる。 自分の指の爪が自分に見えるようになわを持つ。親指を外側に向ける。 ・まえとび ☆跳び上がったら膝を伸ばす。つま先だけを使ってはねる。 ・かけあしとび ☆膝をあまり曲げない。つま先だけを使ってはねる。 ・あやとび ☆両手首が反対の両脇を叩くくらい大きく交差させる。手首で脇をたたくように。 縄が頭上に来たときに腕を交差し始める。 ・こうさとび ☆ひじとひじが重なるくらい、深く腕を交差する。背中が丸くならないように。 ・結び方 ☆短なわを半分に折る。また半分に折る。 両手でなわを持ったまま、片方の手首の周りを一周まわしてできた輪から 手を引き抜き軽く結ぶ。 ・持ち方 ☆できた輪に手を通してから持ち手を両方持つ。(3枚目の写真) 体育委員が見本を見せながら、準備の姿勢、まえとび、かけあしとび、あやとび、こうさとびの説明を行い、全校で実際に練習しました。最後になわの結び方・持ち方の練習もしました。 寒さに負けず、みんな一生懸命体を動かしていました。 平成26年1月15日(水)![]() ![]() 平成26年1月14日(火)![]() ![]() 平成26年1月10日(金)![]() ![]() 平成26年1月9日(木)![]() ![]() |
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