チキンカレー
切干大根のエスニック風
枝豆
牛乳
（今日は、みなさんの大好きな枝豆です。大豆は、枝豆を秋口までならせておき、豆が皮から剥がれてから収穫します。大豆が苦手な人も、枝豆と同じ・・・と考えると、好きになれそうですね。）

かき揚げ丼
七夕汁
くるみ小女子
牛乳
（七夕汁は、そうめんを天の川、にんじんをたんざく、オクラを星に見立てた汁です。七夕は、中国から伝わってきた牽牛と織女の伝説と、日本固有の七夕津女の行事が一緒になったものと言われています。七夕にそうめんを食べる風習も古くからあり、7月7日に食べると病気にならないとも言われています。）

大豆ピラフ
白身魚のごまマヨネーズ焼き
レタスの卵スープ
牛乳
（大豆は畑の肉と言われるように、たんぱく質、カルシウムなどの栄養がバランスよく含まれ、食物繊維も豊富です。悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす効果もあります。よくかんで食べましょう。）

ごはん
サバの辛みそ焼き
大根の煮物
えのきの佃煮
さくらんぼ
牛乳
（えのきだけには、食物せんいとビタミンＢ1、Ｂ2が豊富です。甘みがあり、火を通すとぬめりが出ます。えのきに限らず、食品のヌルヌル成分は、私たちの体の中で、大切な役割を果たしますから、毎日しっかり食べましょう。）

ライトフランスパン
夏野菜のグラタン
トマトスープ
冷凍みかん
乳酸飲料
（夏野菜のなすやトマト、きゅうりは、水分が多い野菜なので、体を冷やしてくれます。おくら、ピーマン、枝豆、とうがん、とうもろこし、ゴーヤ、かぼちゃなども夏が旬の野菜です。夏に必要なビタミンＣも豊富です。旬のものを食べると、その季節に必要な栄養をたくさんとることができます。夏バテしにくい体を作りましょう。）

昼食後、おみやげを買って予定通り学校に向けて出発しました。たくさんのおみやげを楽しみにしてください。

赤沼から竜頭の滝までのハイキング。

朝食後閉校式を済ませて出発しました。

移動教室３日めの朝です。気持ちの良い朝です。

全員でキャンプファイアを楽しみました。これからも友達と一緒に行動する爽快さを大切にしてください。そのために友達を大切に。レク係の皆さん、ありがとうございました。

夕食が終わりました。これから楽しみにしていましたキャンプファイアです。

足湯でハイキングの疲れも回復。夕食後キャンプファイアの予定です。

湯滝でマイナスイオンをたくさん浴びました。

中禅寺湖で遊覧船に乗りました。

ハイキングのあとのアイスクリーム。

かれぬまのレンゲツツシ
です。最大の難関山王峠を越えて光徳牧場に着きました。

切り込み刈り込湖を見ながら歩きました。

エビチャーハン
回鍋肉
春雨スープ
牛乳
（中国の四川料理の一つです。ホイコーとは、一度調理したものを再び鍋にもどして調理するという意味です。ローは豚肉のことです。日本では、にんにくの葉の代わりにキャベツを用いることも多く、豚肉の味噌炒めといわれることもあります。）

光徳牧場に向けて出発です。切り込み刈り込湖です。

朝食です。