＊給食室からこんにちは！今日の献立は、舞茸ごはん・牛乳・さんまの生姜煮・みそ汁・くだものです。秋の食材満載の献立です。舞茸ごはんの舞茸は、今が旬のきのこです。きのこ類にはβ―グルカゴンと言う多糖類が含まれ、免疫機能を回復させ、ガン細胞の増殖を抑える働、腸を刺激して腸内をきれいにします。ビタミンＤも豊富に含まれていて、カルシウムの吸収を助け、歯や骨を丈夫にしてくれます。●秋刀魚の生姜煮・・・しょうゆ・酢・砂糖・生姜・にんにく・酒を入れた調味料液を沸騰させて、秋刀魚の筒切りを入れ、中火でコトコト骨が柔らかくなるまで煮込みます。とても美味しく、柔らかくて、子供たちも良く食べていました。

現在雨は小康状態の地域もあるようですが、台風は再接近中です。風については突風が吹く可能性が高まっています。本日の登校時刻１０時３０分まで安全第一でお願いします。

下記緊急のお知らせコーナー「その他」にお知らせの内容が載っていますので、ご覧ください。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、わかめと麦のごはん・牛乳・ししゃもの磯辺焼き・えのきのつくだ煮・肉じゃが・くだものです。和食の主食・主菜・副菜が揃った献立です。今日もとても良く食べていました。

　１０月１０日（木）朝、体育館にて集会委員会企画のゲーム集会が行われました。今回は「似顔絵かきゲーム」です。モデルは校長先生です。ハピフレ班に分かれて行いました。集会委員会が壇上で１枚見本をかいてくれました。１人の持ち時間は１０秒！
　班の人数全員で協力して顔の輪郭・耳・目・鼻・口・眉毛・髪の毛・首・肩・模様など一部を担当してかき上げていきます。トップバッターは６年生が責任をもって紙にバランスよく大きめな輪郭をかきました。その後は、集会委員会のホイッスルの合図で１年生から順に１本のマーカーペンをバトン代わりにして次々にかき上げていきました。完成品は体育館のギャラリーにしばらく掲示される予定です。どの班も力作が出来上がりました。写真はその一部です。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、五目うどん・牛乳・鯵のごま風味焼き・大根の風味づけ・人参まんじゅうです。今日の八王子産野菜は、大根・小松菜です。大根はパリパリ新鮮な大根でした。●人参まんじゅう・・・小豆を砂糖と一緒に煮て、あんこを作ります。小麦粉・上新粉・ヨーグルト・牛乳・砂糖・すりごま・人参のすりおろし・ベーキングパウダーを合わせて生地を作ります。アルミカップに、煮たあんこをのせて、上から人参入りの生地をかけます。２０分蒸して出来上がり！手作りのおまんじゅうです。

チャレンジプロジェクトの様子の続きです。
最後の写真は、全体集合写真と準備中、田中選手の場所が分かるようにアップにしてとった写真です。

３〜４校時体育館にて、新体操オリンピック選手の田中琴乃選手とともにあいさつチャレンジプロジェクトを行いました。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、鶏牛蒡ごはん・牛乳・ミニたまご焼き・じゃがいものキンピラ・とうふ汁です。鶏牛蒡ごはんも人気メニューです。牛蒡は八王子産で、泥付きの掘りたての牛蒡が納品されました。切っていて香りもとてもよかったですよ。「牛蒡について」牛蒡はキク科の植物です。食物繊維が多く、腸の働きを整えて、便秘を治す働きがあります。コレステロールがたまるのをコントロールする働きもあります。歯ごたえの良い野菜です。良く噛んでいただきましょう！

　１０月８日（火）、クラブ活動の時間に、ミニサッカー、ソフトボール、ミニバスケットボールクラブの子供たちが地域の小学校と交流試合をしました。ミニサッカーは四小、十小、三小が四小の校庭で対戦しました。ソフトボールとミニバスケットボールは三小で四小と対戦しました。
　天候にも恵まれ、どのクラブの児童も日頃の練習の成果を十分に発揮することができました。
　勝つことの喜び、敗けることの悔しさ、仲間と協力することの素晴らしさ…多くのことを学べた球技大会になりました。
　ご家庭では、朝練等、ご協力ありがとうございました。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、りんごジャムサンド（セルフ）・牛乳・クリームスープ・ジャーマンポテトです。りんごジャムは手作りです。旬のりんごを、砂糖とレモンで煮ました。パンにつけて食べましょう！ジャーマンポテトは、秋じゃがを蒸かして、炒めたベーコン・玉ねぎと合わせて、カップに入れてチーズをかけてオーブンで焼きました。良く食べて、アルミカップの後片付けも上手に出来ていました。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、ごはん・とんかつ（ソース）牛乳・コールスロー・きのこ汁です。とんかつは本当に良く食べていましたね！コールスローは線キャベツのかわりです。きのこ汁は、えのきだけ・しめじ・舞茸・八王子市柚木でとれたしいたけを入れました。（しいたけについて）昔から食べられてきた食品ですが、栽培されるようになったのは、江戸時代になってからの事。日本で一番多く栽培されるきのこです。ビタミンＤと食物繊維が豊富です。しいたけの苦手な人は多いかもしれませんが、体の成長や健康に欠かすことの出来ないしいたけです。よけないで残さず食べてほしいです。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、ゆかりごはん・牛乳・いわしのさんが焼き・じゃがいもの煮つけ・かぶのみそ汁です。和食の主食・主菜・副菜・汁物が揃った献立です。いわしのさんが焼きは漁師料理。いわしのすり身・鱈のすり身・鶏挽肉・みそ・酒・でんぷん・塩・野菜（人参、長葱のみじん切り）・ごまを混ぜてオーブンで焼きました。
「お魚のハンバーグですね！」今日は、ランチルームの写真をのせました。毎週、学年ごとにランチルームを使って食事をします。テーブルには、花壇からいただいた花（日日草）も綺麗に咲いています。楽しい時間をすごしてほしいですね。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、みんな大好き！きなこ揚げパン・牛乳・チキンビーンズ・グリーンサラダです。大人気のきなこ揚げパン！今日も良く食べていましたね。「毎日作ってね！」と子供たちが話しかけてくれました。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、しょうゆマーボー丼・牛乳・ワンタンスープ・さつまいものあめがらめです。「豆腐の日」１０月２日は豆腐の日です。「とう１０ふ２」の語呂合わせから、１９９３年に日本豆腐協会が記念日に制定しました。豆腐には良質のたんぱく質や腸を整え、消化・吸収を助ける働きのある大豆オリゴ糖等の栄養が含まれています。大豆より消化吸収が良いのが魅力の食品です。今日は、お味噌を使わない醤油で味付けした「しょうゆマーボー豆腐」です。美味しいお豆腐料理です。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、セサミまるパン・牛乳・フィッシュバーガー・スティームキャベツ・もみじポテト・カレー野菜スープです。食事の前の手洗いを忘れずに！清潔な手でパンを食べましょう！◎フィッシュサンド・・今日は、いかフライ・スティームキャベツをはさんで上からソースをかけてください。◎もみじポテトはじゃがいもとみじん切りの人参を一緒に蒸かして、塩・こしょう・溶かしバターで味をつけました。秋の紅葉のような色合いです◎野菜スープ・・・たくさんの野菜が入ったスープです。
元気に過ごすために、好き嫌いなく食べてくださいね。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、五穀ごはん・牛乳・鮭のねぎ塩焼き・ほうれん草のごま和え・豚汁です。五穀ごはんは、名前のように（うるち米・もち米・きび・赤米・麦）を入れて炊きました。ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、体の調子を整えます。鮭のねぎ塩焼きは、鮭に生姜・にんにく・長葱・醤油・酒・ごまなどを漬け込み、オーブンで焼いた料理です。ご飯に良く合う魚料理で、子供たちも良く食べていました。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、ごま麦ごはん・牛乳・擬製豆腐・ひじきの炒め煮、なめこのみそ汁です。○なめこについて。なめこのヌルヌルは、ムチンという成分で、たんぱく質の吸収を助けて腸の働きを整え、胃、肝臓の粘膜を保護する効果があります。美味しい季節は、９月〜１１月の天然のものです。今日はたっぷりのなめこを入れたなめこ汁を作りました。主食（ごまごはん）主菜（擬製豆腐）副菜（ひじきの炒めに）汁もの（なめこ汁）が揃った和食の献立です。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、ごはん・牛乳・豆腐団子の甘酢ソース・ごまふりかけ・中華卵スープ・くだものです。●豆腐団子は、絞り豆腐・たらのすり身・鶏挽肉調味料・ひじき・たまごを合わせてお団子にして、油で揚げ、甘酢をかけました。●みかんは初物です。早生ミカンです。ビタミンCや食物繊維が多く含まれます。今日も残さず食べてくださいね。

＊給食室からこんにちは！今日の献立は、ツナビーンズパン・牛乳・はっちくんスープ・ブルーべりーヨーグルトです。「はっちくん」は八王子市の食育キャラクタ―です。うえきばちのキャラクターで、鉢に植えてある野菜で「育てる」をイメージし、スプーンとフォークで「食べる」をイメージしました。八王子のマークのついた鉢に植えてある野菜は、八王子市で育った野菜を表しています。八王子の野菜を食べよう！と言う思いを込めました。３つの色を使ったことで栄養バランスの大切さも表現しました。食育に関係することがあると「はっちくん」が登場しますので、宜しくお願いします！はっちくんスープは、色々な野菜を使ったスープです。