五穀ごはん
鮭の塩焼き
のりと梅の佃煮
じゃがいもと鶏の南蛮煮
牛乳
（ごこくとは、５種類の穀物という意味で、今日は、米、発芽玄米、もち米、麦、きびが入っています。もちの香り、きびの食感がおいしいです。）

スパゲッティーミートソース
ポテトのチーズ焼き
野菜スープ
牛乳
（今日は、みなさんの大好きなスパゲッティーミートソースでした。ミートソースにも野菜がたくさん入っていますが、野菜スープにも、たくさんの野菜が入っています。スープには、野菜の栄養と旨味が溶け出しているので、残さず飲むと、栄養を全部とることができます。）

　7月6日(土)にＰＴＡ主催の防災イベントがありました。ＡＥＤ、三角巾、ロープの扱い方、緊急電話、煙ハウス、消火器、起震車、消防服、浄化水の作り方、それぞれ体験を通して学ぶことができました。このような訓練が災害が起きたときに必ず役立ちます。参加された皆様、いざというときはよろしくお願いいたします。
　当日御指導をいただきました日本赤十字奉仕団八王子支部の皆様、消防署の皆様、七小バックアップ委員の皆様、ＰＴＡ役員の皆様、参加された先生方ありがとうございました。最後にＰＴＡ、バックアップ委員、先生方で記念写真をとりました。

中華丼
海鮮シューマイ
豆腐ときくらげのスープ
牛乳
（きくらげは、きのこの仲間です。木に耳がついているようにみえることから『木耳』とかきます。カリウム、カルシウムなどが豊富です。また食物繊維は、きのこの中では、トップクラスです。）

チキンカレー
切干大根のエスニック風
枝豆
牛乳
（今日は、みなさんの大好きな枝豆です。大豆は、枝豆を秋口までならせておき、豆が皮から剥がれてから収穫します。大豆が苦手な人も、枝豆と同じ・・・と考えると、好きになれそうですね。）

かき揚げ丼
七夕汁
くるみ小女子
牛乳
（七夕汁は、そうめんを天の川、にんじんをたんざく、オクラを星に見立てた汁です。七夕は、中国から伝わってきた牽牛と織女の伝説と、日本固有の七夕津女の行事が一緒になったものと言われています。七夕にそうめんを食べる風習も古くからあり、7月7日に食べると病気にならないとも言われています。）

大豆ピラフ
白身魚のごまマヨネーズ焼き
レタスの卵スープ
牛乳
（大豆は畑の肉と言われるように、たんぱく質、カルシウムなどの栄養がバランスよく含まれ、食物繊維も豊富です。悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす効果もあります。よくかんで食べましょう。）

ごはん
サバの辛みそ焼き
大根の煮物
えのきの佃煮
さくらんぼ
牛乳
（えのきだけには、食物せんいとビタミンＢ1、Ｂ2が豊富です。甘みがあり、火を通すとぬめりが出ます。えのきに限らず、食品のヌルヌル成分は、私たちの体の中で、大切な役割を果たしますから、毎日しっかり食べましょう。）

ライトフランスパン
夏野菜のグラタン
トマトスープ
冷凍みかん
乳酸飲料
（夏野菜のなすやトマト、きゅうりは、水分が多い野菜なので、体を冷やしてくれます。おくら、ピーマン、枝豆、とうがん、とうもろこし、ゴーヤ、かぼちゃなども夏が旬の野菜です。夏に必要なビタミンＣも豊富です。旬のものを食べると、その季節に必要な栄養をたくさんとることができます。夏バテしにくい体を作りましょう。）

昼食後、おみやげを買って予定通り学校に向けて出発しました。たくさんのおみやげを楽しみにしてください。

赤沼から竜頭の滝までのハイキング。

朝食後閉校式を済ませて出発しました。

移動教室３日めの朝です。気持ちの良い朝です。

全員でキャンプファイアを楽しみました。これからも友達と一緒に行動する爽快さを大切にしてください。そのために友達を大切に。レク係の皆さん、ありがとうございました。

夕食が終わりました。これから楽しみにしていましたキャンプファイアです。

足湯でハイキングの疲れも回復。夕食後キャンプファイアの予定です。

湯滝でマイナスイオンをたくさん浴びました。

中禅寺湖で遊覧船に乗りました。

ハイキングのあとのアイスクリーム。

かれぬまのレンゲツツシ
です。最大の難関山王峠を越えて光徳牧場に着きました。