◆今日のきゅうしょく◆

　　　　　・きびごはん
　　　　　・ほっけの一夜干し(写真2)
　　　　　・ひじきの煮物(写真3)
　　　　　・けんちん汁
　　　　　・牛乳

【ほっけ】
白身の魚で、脂肪分が多く味にくせのないのが特徴です。
カルシウムもたっぷり！
成長期のみなさんには、もってこいのお魚です。

最後の休憩場所、談合坂SAを出発しました。予定通りか、やや早く到着します。よろしくお願いします。

素晴らしい天気に恵まれ、最終日が始まりました。今は諏訪湖で遊覧船すわん号に乗っています。全員元気で湖の風をうけて、楽しい時間を過ごしています。

ナイトハイクも無事に終了しました。サッカーの前半戦を大興奮で観戦し、今日は疲れたので早めの就寝です。

　　　　　◆今日の給食◆

　　　　　・いかバーガー
　　　　　・フレンチポテト
　　　　　・ベーコンスープ
　　　　　・ウインナーと卵のソテー
　　　　　・牛乳

【いかバーガー】写真2・3
いか・えび・たらをすり身にして野菜をやパン粉を
加え、一つひとつ、形をととのえてオーブンで焼きます。
その上に、甘辛いしょうゆだれをかけて出来上がりです。

いかには、タウリンが多く含まれています。
タウリン：疲労回復や滋養強壮の効果や
血液をさらさらにする効果があるんですよ。

蓼科ゴンドラ駅から元気に下り、お昼を食べて、鷹山牧場へ向かっています。お天気は曇時々晴れ、一時雨といった変わりやすい天気です。

2日目の朝です。天気は曇。
昨夜のキャンプファイヤーの盛り上がりの疲れもなく、全員元気に起床しました。
写真が掲載出来ず残念ですが、今日も近況をお知らせします。

　　　　　◆今日の給食◆

　　　　　・チンジャオロース丼
　　　　　・くずきりスープ
　　　　　・鶏肉と豆の炒め物
　　　　　・牛乳

【チンジャオロース丼】写真2
たけのこ・ピーマン・もやし・たまねぎ・えのきだけ
と野菜がたっぷり入ったメニュー。
野菜が苦手な生徒は、ため息をついていましたが、
みなさんは、健康の為に、一日野菜をどれぐらいとったらいいか知っていますか？
正解は、350ｇです。
両手にこんもりと乗る位の野菜が必要です。
給食では、色々な種類の野菜を取り入れて献立を立てています。
自分の未来の健康の為に、積極的に食べましょう！

シャトレーゼ工場の見学を終え、アイスクリームをいただき、これからのそば打ち体験の昼食です。

　　　　　◆今日の給食◆

　　　　　・ごはん
　　　　　・マーボーなす
　　　　　・中華スープ
　　　　　・うずら卵のしょうゆ煮
　　　　　・牛乳

　　　　　◆今日の給食◆

　　　　　・ソフトフランス
　　　　　・ポテトグラタン（写真2）
　　　　　・グリーンスープ（写真3）
　　　　　・白いんげん豆のグラッセ
　　　　　・牛乳

【白いんげん豆のグラッセ】
免疫力を高める効果があるといわれている豆です。
今日はバターと砂糖で煮てグラッセにしました。
「豆は苦手〜」という生徒
「甘くておいしい」など反応は様々でしたが、
食べなれていない料理に苦戦している様子。
学校給食では、豆を豆腐などの加工品だけではなく
豆そのものを食べることも大事にしています。

　　　　　◆今日のきゅうしょく◆

　　　　　・ジャージャー麺(写真2）
　　　　　・わかめスープ
　　　　　・じゃがコロ揚げ(写真3）
　　　　　・牛乳

【じゃがコロ揚げ】
今日のじゃが芋は、高月町の石川農園さんから
届けていただきました。
ホクホクと美味しいじゃがいもでした。
採れたての八王子の野菜が食べられるのはしあわせですね。

　　　　　◆今日の給食◆

　　　　　・昆布ごはん(写真2)
　　　　　・鮭の塩焼き(写真3)
　　　　　・塩肉じゃが
　　　　　・果物
　　　　　・牛乳


今日のご飯には、刻みこんぶがたっぷり入っています。
昆布には、
１：骨を強くする　カルシウム
２：おなかの掃除をする　食物せんい
３：知能を高める　ヨウ素
このような栄養が　たっぷり含まれています。
成長期のみんなには　特に　しっかりと
食べてほしい　食べ物です。

　　　　　◆今日のきゅうしょく◆

　　　　　・ドライカレー
　　　　　・ポテチサラダ(写真2.3）
　　　　　・わかめのにんにく炒め
　　　　　・果物
　　　　　・牛乳

2学期の給食がはじまりました！
みなさんの元気な顔がみれて、うれしいです。
給食室でも、力を合わせて美味しく
健康な体をつくるための給食作りに励みます。
モリモリ食べて
丈夫な体をつくりましょう！