こんにちは。今日は雨が降る予報でしたが、「なんとか大丈夫そうだ！」と意を決し、延期していた遠足に１年生が行って来ました。さぞよい思い出ができたことでしょう。

では、今日の献立です。
ドライカレー・コンソメスープ・大豆ピーナッツです。
どれも子供に人気で次々とお変わりにきていました。
大豆ピーナッツは、ピーナッツを刻んだ物に大豆を揚げた物が入っていて、とても風味がありますよ。

☆丈夫な骨づくりのために
　　　　　　　　　しっかりカルシウムをとろう
　骨には、わたしたちの体を支える働きのほかに、体に必要なカルシウムを蓄えておく働きがあります。そして、血液中にはカルシウムがいつもある一定の濃度に保たれているため、少なくなると骨からカルシウムがとけ出して、調整をしています。そのため、食事などからカルシウムを十分に補っておくことが大切です。
　また、成長期に骨の密度をしっかりと高めておくことは何よりも重要で、将来の骨粗しょう症（こつそしょうしょう）の予防にもつながります。
　特に、思春期は一番骨をつくる働きが活発になります。この時期に、ダイエットなどで栄養不足にならないように注意し、バランスのよい食事と運動を心がけましょう。

こんにちは。今日の献立を紹介します。
ソフトフランスパン・アスパラの肉巻きフライ・グリーンスープ・じゃがコーンソテー・みかんです。
ソフトフランスパン・・・今日の朝、焼いて、パン屋さんから届きました。
アスパラの肉巻きフライ・・・６００本のアスパラガスに、お肉を巻いて、衣をつけて、揚げました。じゃがコーンソテーを一緒に添えて食べます。
グリーンスープ・・・緑の野菜がたくさん入ったスープです。小松菜、水菜、キャベツ、パセリ４種類の野菜入りです。野菜は体の調子を整えます。野菜をしっかり食べましょう。
みかん・・・今日のみかんは冷凍みかん、つめたいデザートです！

※アスパラガス※
今が旬の野菜です。年中出回っていますが、春〜初夏が旬となります。アスパラガスは、アスパラギン酸というアミノ酸（栄養）をたくさん含んでいます。体調を整えたり、疲れの回復やスタミナの強化に効果があります。

入学して、１ヶ月すぎた１年生。学校でがんばっている姿を見てもらえる初めての日です。こどもの姿を見に来てくださった保護者の頭上には、子供たちが「こどもの日」のために作った鯉のぼりが元気に泳いでいます。来週からは、運動会に向けた練習がさらに力が入ってくるでしょう。健康を維持しながらがんばってもらいたいですね。

今日のセーフティ教室について内容を紹介します。

第１部・・・低学年の部　３時間目　１年生、２年生、３年生が参加しました。
　テーマ：「考えよう！ネット・携帯を上手に使うためのルールとマナー」について
　　
　　　　　　高学年の部　４時間目　４年生、５年生、６年生が参加しました。
　テーマ：「自分と友達を守る！ネット・携帯のかしこい使い方」について

第２部・・・１２；００〜１２：２０　保護者の方・地域の方対象でした。
　テーマ：「ネット・携帯電話のトラブル最新事情」
　　　　　　「子供を守るためのルール」について

第３部・・・１２：２０ごろ、第２部にご参加いただいた保護者の方に児童と一緒に
　　　　　　通学路の危険箇所などを確認しながら下校してもらいました。

こんにちは。今日の献立を紹介します。
ハンバーガー・アーモンドポテト・キャベツと大根のサラダ・きのこスープです。
ハンバーガー・・・調理員さんが手で６００個丸めた手作りハンバーグです。豆腐が入ったヘルシーハンバーグです。自分でパンにはさんでハンバーガーにします。
キャベツと大根のサラダ・・・旬のキャベツは栄養満点！ビタミンが多く含まれます。ビタミンの働きは、皮膚を丈夫にしたり、体の調子を整えたりします。お好みでハンバーグとともにパンにはさんで食べてもおいしいですよ。
きのこスープ・・・きのこがたくさん入ったスープです。きのこ類は、エネルギーが少なくてお腹の調子を良くする。食物繊維が多く含まれています。

今日の献立は、ごはん・豆腐ボールのあまずあん・いかと白たきの炒め物・ビーフンスープです。いかと白たきの炒め物は、ごはんの上に添えて食べます。エネルギーがしっかり補充できておいしいですよ。今日は、どの料理にも野菜がたくさん入っています。おなかの働きをよくしたり、じょうぶな体を作ります。しっかり食べて運動会も力いっぱいがんばりましょうね。

今朝、今年度第一回目のゲーム集会を実施しました。集会委員会の実演つきのルール説明を聞いてから、全学年入り混じってのジャンケン列車です。全部で２回戦行われました。体育館の中いっぱいに長い列がいくつもできていき、みんなとても楽しそうでした。

新緑が美しい季節になりました。
５月の献立は、春の緑をイメージしたものです。旬の食材も多く取り入れました！（グリンピース・アスパラガス・春キャベツ・新じゃがいも・鰹・桜えび・きぬさやえんどう等）５月の旬を味わいましょう！
今日の献立の中にも旬の食材が多く取り入れられています。今日の献立はエビピラフ・ツナポテトパイ・アスパラサラダ・ミニトマトです。新じゃが・新キャベツ・アスパラガス・新人参などが旬の食材です。
５月の八王子産野菜・・・キャベツ・ほうれん草・長葱・小松菜・しいたけ・きゅうり・かぶ・大根等。

今日の献立紹介です。ミルクパン、豆と野菜のスープ、ジャーマンポテト、フルーツポンチです。
豆と野菜のスープ・・・金時豆と白いんげん豆２種類の豆入りスープです。旬の春キャベツ、にんじんもたくさん煮こんであります。

☆スープの中のスナップエンドウについて☆
５月が旬の野菜です。さやがやわらかく、さやと豆が食べられます。あまみもあり、カルシウム、ビタミンＡ、食物繊維など栄養のバランスも良い野菜です。

ジャーマンポテト・・・おいしい新じゃがで作りました。
フルーツポンチ・・・フルーツとジュースを配膳するときに合わせて食べます。

食事の前にはしっかり手を洗って、きれいな手でミルクパンを食べましょうね。

連休中は、いかがでしたか？食生活リズムは保てましたか？
さて、今日の献立を紹介します。ごはん・豚の角煮・みそ汁・温野菜のごましょうゆです。
豚の角煮・・・朝から、時間をかけてコトコト煮ました。柔らかいですよ。ごはんの上に添えて食べます。
みそ汁・・・新じゃがいもが入っています。
温野菜のごましょうゆ・・・野菜にごましょうゆをかけます。５月の献立には、新キャベツ・きゅうり・グリンピース・新じゃが・きぬさやえんどうなど、旬の野菜がたくさん出てきます。体の調子を整える働きがあります。野菜をしっかり食べましょうね。

　今朝の全校朝会が始まる前に、新しい校庭での初めての運動会に向けて、全校で石拾いを行いました。
　それから、登下校等の時間帯に交差点や学校の前に立ち、見守りや声かけをしてくださるなど日頃お世話になっている学校安全ボランティアの方々が全校の子供たちに紹介されました。いつも三小の子供たちの安全を見守り続けていただき、本当にありがとうございます。これからも、感謝の気持ちをもって挨拶をしっかりしていこうと全校で確認し合いました。
　朝会終了後、校庭から正門昇降口に学年ごとに行進して戻る練習を行いました。１年生・２年生はまっすぐに昇降口へ、５年生、３年生は校庭のトラックの内側を左回りで、６年生、４年生はトラックの外側を右回りで行進していきます。初めての挑戦でしたが、スムーズに昇降口へ戻ることができました。これから朝会ごとに同じ方法で昇降口へ戻ります。どんどん時間を短縮させながら全校で、行進の仕方を身につけていきたいです。

今日の給食献立を紹介します。わかたけうどん・豆あじ・春野菜のからしあえ・若草だんごです。
わかたけうどん・・・わかめとたけのこが入ったうどんです。体があたたまるおいしいうどんですよ。
豆あじ・・・１人につき３本です。しっかりカルシウムをとってくださいね。
春野菜のからしあえ・・・のらぼうという野菜も入れました。ビタミンたっぷりで、体の調子を整えます。しっかり野菜を食べましょうね。
若草だんご・・・１人につき２個です。若草のような、みどり色のおだんごです。ほうれん草をおだんごにまぜました。きな粉をかけて食べます。

明日からまた４日連休ですね。朝・昼・夕の食生活リズムをしっかり保ち連休明け、元気に登校できるといいですね。

☆朝ごはんの効果とは☆
　朝ごはんを食べると体温が上がり、視覚や味覚などのさまざまな感覚が刺激されて体が目覚めます。また、脳や体へのエネルギーが補給されたり、排便を促したりする効果もあります。朝ごはんで体を活動モードにしましょう。

こんにちは。５月になりました。今月の給食目標は、
「仲良く楽しく食べましょう！！〜食事中にふさわしい話題を考えよう〜」です。
食が進むような話題を考えて、おいしく食べて、健康保持してくださいね。
それでは、今日の献立を紹介します。とりごぼうピラフ・白身魚（メルルーサ）のごまマヨネーズ・ほうれん草のポタージュ・ミニトマトです。とてもおいしいですよ。

世界に誇れる日本の食　　手軽に栄養補給・みそ汁
　質素な食事をあらわす言葉に「一汁一菜（いちじゅういっさい）」というものがあります。主に「一汁」はみそ汁、「一菜」はおかずのことをいいます。みそ汁は簡単につくれて、手軽に水分やたんぱく質、塩分などを補給でき、また、ごはんとの相性もよい日本生まれの料理です。
　戦国時代にはその栄養面のよさから戦の前後で食べられるように草や茎、だいこんなどをみそで煮詰めて保存食をつくりを、持ち歩いたといわれています。わたしたちが今も食べているみそ汁が戦国時代の武士にとっても栄養源になっていたのです。
　みそ汁は、１つのおわんにさまざまな食材を入れることができます。野菜やきのこ、豆腐、魚、肉などを入れていろいろな栄養素がとれるようにしましょう。

こんにちは。４月２７日の給食献立を紹介します。
スパゲティーミートソース・春キャベツのスープ・ラスクです。
スパゲティーミートソース・・・みんな大好き！人気ナンバー１の料理です。朝からコトコト煮込んだ野菜たっぷりのミートソースをスパゲティーにかけて食べるイタリア料理です。
春キャベツのスープ・・・野菜を食べよう！ビタミンという栄養があり、体の調子を整えてくれる春野菜がたくさん入っているスープです。
ラスク・・・レモン、バター、はちみつ味のラスクを２枚。とてもおいしいですよ。

４月２７日　今日から今年度のＡＬＴの授業が始まりました。今年度は、全部で
１４回実施する予定です。今年は、ジャマイカからの　Ｍｓ． Ｃｈａｎｔｅｌｌ　Ｃｒｏｏｋｓ（ミス．シャンテル・クルックス）先生です。
子供たちは、シャンテル先生の自己紹介をジェスチャーつきの英語で聞いて、ほとんど通訳する必要もなく理解できていました。それから自己しょうかいのためのＬｅｔ'ｓ　Ｃｈａｎｔ！「Ｈｅｌｌｏ！」の言い方を練習しました。そして、自分の名刺を５枚手書きで作ってから友達やシャンテル先生とチャンツにあわせて会話をしながら名刺を交換しました。
次回のＡＬＴは６月です。ＡＬＴの授業とあわせて全部で３５回の外国語活動の時間。「外国語を理解したい！」「外国語を話せるようになりたい！」「外国語は難しい！」など、さまざまな気持ちを胸に抱いている子供たちに多少なりとも影響を与えられるような貴重な時間にしていきたいと思います。

　こんにちは。４月２５日と２６日の給食の献立を紹介します。
　２５日（上の写真）：さんさいおこわ、にぎすの唐揚げ、山芋団子のおとし汁、くだものです。にぎすの唐揚げは、富山県でとれたおいしい白身魚です。箸で簡単に骨からふわっとした白身をはずすことができます。くだものは清見オレンジです。
　２６日（下の写真）：たけのこご飯、鮭のてり焼き、新じゃがの煮物、かおりきゃべつです。
　春を運ぶ野菜（たけのこ）４月〜５月
　古事記にも記述があり、古くから食べられてきた野菜ですが、今出ている竹の大部分の原産地は中国です。
　栄養価は高くありませんが、食物繊維がたくさん！たんぱく質・ビタミンＢ１・Ｂ２・カリウムを含みます。アミノ酸の一種であるグルタミン酸・チロシン・アスパラギン酸を含み、うま味のもとの成分がたくさんあります。
　こぶりで、ずっしりしていて、皮が淡黄色（たんおうしょく）でツヤのよいものを選びましょう！
　今日の献立。春は何と言っても、「たけのこご飯」です。
　春のかおりと歯触りを楽しみましょう！

　今日の中休みから３時間目まで、新１年生とお兄さん・お姉さんになった２年生が学校内のいろいろな場所・教室を教えてまわる学校探検が行われました。
　「授業中に学校内を探検して回ります。まわりのお兄さんお姉さんに迷惑にならないよう静かに探検しましょう。」と、オープンスペースに１年生・２年生が集まり先生の話を聞いて、探検スタートです。探し求める場所にどのように歩いていけばいいか、学校生活１年間先輩の２年生が、いろいろ工夫して先導して歩いている姿がほほえましかったです。

　今日の中休みと昼休み、今年度の折り紙教室がスタートしました。昨日まで、ぐずついていた天気が、からっと晴れてようやく外で元気に遊ぶ子供たちも、「暑かった。」といいながら、折り紙教室にきて、黙々と折り紙で作品を何個も作っていました。たくさんの遊びボランティアの方々にきていただけて、とてもありがたかったです。

今日の給食の献立です。
メキシカンライス・・・野菜、肉をいためて、カレー粉、パプリカで味付けしてあります。もりもり食べてくださいね。
ほうれん草のキッシュ・・・キッシュとは、ドイツに隣接するフランス・ロレーヌ地方に伝わる郷土料理ですよ。野菜（ほうれん草）卵、生クリーム、牛乳などをあわせて、オーブンで焼きました。
わかめスープ・・・わかめには体に良い成分がたくさん含まれています。わかめパワーで、高血圧を下げたり、血液をさらさらにする効果がありますよ。ほかに体の調子を整えるミネラル、ビタミンなどが含まれています。
くだもの・・・今日のくだものは美生かんです。ザボンの一品種。名前は、愛媛県の御荘町（みしょうちょう）に由来しています。ビタミンＣがたっぷりの美生かん。少しすっぱいですが、おいしいくだものです。食べてくださ〜い！

１・２年交流　学校探検の様子の続きです。

　探検して集めるシールは、図書室、家庭科室、理科室、保健室、会議室、パソコン室、職員室・校長室、体育館、図工室、音楽室の１０カ所でした。