◆今日のきゅうしょく◆

　　　　　　・梅若ごはん
　　　　　　・茶わん蒸し
　　　　　　・筑前煮
　　　　　　・ニギスの磯辺揚げ
　　　　　　・牛乳

【梅若ごはん】
ゆかり・わかめ・白ごまを炊いたごはんに混ぜました。
梅は血液サラサラ効果や殺菌効果が期待される健康食品です。

　　　　　◆今日のきゅうしょく◆

　　　　　　・四川豆腐丼
　　　　　　・中華風たまごスープ
　　　　　　・茎わかめのにんにく炒め
　　　　　　・牛乳

【茎わかめのにんにく炒め】
みじん切りにしたにんにくをを胡麻油で炒めて、
茎わかめを加え、酒としょうゆで味付けをした
簡単料理です！
わかめには、ビタミン・ミネラルなどが含まれ
海の栄養がたっぷりとれます。