さつま芋ご飯
おでん
小魚の甘辛煮
白菜の胡麻和え煮
牛乳
（１０月１３日は、さつま芋の日です。さつま芋には、やせた土地でも育つ・・・などの１３の長所があるので、１３日がさつま芋の日になったようです。さつま芋には、ビタミンＣと食物繊維が豊富です。ビタミンＣは、貧血を防いだり、傷の治りを早くしてくれます。また、食物繊維は、体の調子を整え、腸の中をきれいにしてくれます。秋は、さつま芋の美味しい季節ですので、味わってください。）

鷹山ファミリー牧場でも天気に恵まれ、乳搾り体験やおみやげ購入をしました。
そうっと・・・
それとも力強く・・・？
牛のお乳をうまく絞れるでしょうか。

牧場で昼食を食べたら、
いよいよ帰りの途につきます。

気温９度の中での朝会から、2日目がスタートしました。

宿に別れを告げ、
午前中は、
「和紙の里」でのうちわ作りです。
個性あふれるうちわができあがりました。

乾燥後、後から学校に送られてきます。
楽しみですね。

移動教室の楽しさは夜も続きました。

夕食の配膳を係が行い、皆でおいしくいただきました。

そして、キャンプファイヤー―。
絆の炎
平和の炎
希望の炎をみんなで囲み、友情を誓います。

スパゲッティーミートソース
ごぼうのスティック揚げ
ヨーグルトのりんごジャムのせ
牛乳
（ごぼうには、体の中のそうじをしてくれる、食物繊維がたくさん入っています。日本へは、平安時代に中国から薬草として伝わってきたと言われています。また、ごぼうを食べる国は、日本と韓国だけだそうです。）

物見岩という場所からは八島湿原全体を見ることができます。(写真中央の茶色く見える部分）その湿原を目指して、ひたすら下り道・・・八島湿原の木道などを歩き、追跡ハイキングのゴールに無事到着し、ほっと一息つきました。

宿では、入浴や夕食、キャンプファイヤーとたのしいことが続きます。
朝の校長先生のお話に出てきたように
「寝食を共にすることで、互いに一層分かり合える」
といいですね。

今日のHPはここまでです。
ぐっすり寝て、良い夢を見てください。

午後のハイキングは「車山肩」からのスタートです。
足元に気を付けながら、
励まし合って歩きます。
頂上にたどり着き、すがすがしい気分を味わいました。

その後、
八島湿原のゴールをめざしました。
班行動からは
どんなことを学び、感じ合ったのでしょうか？

宿には少しだけ遅れて到着しましたが、
皆元気だという電話が
学校に入りました。

今夜の写真は
明日、お楽しみに。

10月3日（水）1年3組で研究授業を行いました。算数科「たしざん」の単元で繰り上がりの計算の方法を考えました。10のまとまりをどう作るかをどの子も一生懸命考え説明していました。
どの子も見やすくノートに自分の考えを書いていました。
頑張っていた姿が愛らしく、また、たくましく見えました。

きびご飯
青のりのふりかけ
ごぼうハンバーグ
のっぺい汁
牛乳
（きびには食物繊維、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などが含まれます。きびタンパクには、血管内のコレステロールを掃除し、動脈硬化を予防する効果もあると言われています。また、漢方では、すい臓や胃の働きを助けるとされています。家庭ではなかなか食べないかもしれませんので、給食でしっかり食べて欲しいと思います。）

５年生は予定通り霧ヶ峰自然保護センターに到着。
高原の動植物や自然保護の取組について見学をした後は
さわやかな空の下で
お弁当をおいしく食べました。

この後はいよいよ
車山でのハイキングです。

お昼のお弁当を「おぎのや」で積み込みました。
バスは神奈川中央交通です。
秋晴れのさわやかな高原の景色の中をバスは走ります。
気温は１５度。
さすがに涼しい！！

今日から５年生の姫木平移動教室が始まりました。
７時には元気に全員がそろって集合し
「出発式」を行った後、
先生方や保護者の方々に見送られ
晴れやかな笑顔や少し眠そうな笑顔・・表情様々に
元気よく出発していきました。

今日と明日、何回か移動教室の様子をホームページで
お伝えしていきます。

きなこ揚げパン
白菜と肉団子のスープ
うずら卵のカレー煮
牛乳
（きなこ揚げパンは給食の定番ですが、家庭でも簡単につくることができます。きなこは、大豆製品ですので、体によい、安心なおやつです。きなこを使ったおやつは、他にもたくさんありますね。）

マーボー丼
えのきとわかめのスープ
キャンディーナッツ
牛乳
（えのき茸には、食物繊維とビタミンＢ1、Ｂ2が豊富です。甘みがあり、火を通すとぬめりが出ます。えのき茸に限らず、食品のヌルヌル成分は、私たちの体の中で、大切な役割を果たします。毎日とりたい成分です。）

麦ごはん
納豆
鮭の照り焼き
里芋のそぼろ煮
牛乳
（鮭の赤色は、強力な抗酸化物質、アスタキサンチンです。その抗酸化パワーは、ビタミンＥの1000倍とも言われています。ビタミン、ミネラルがバランスよく含まれ、特にビタミンＤが豊富です。若返りの食品ですね。）

バターロールパン
ポテトグラタン
ミネストローネ
みかん
牛乳
（ミネストローネは、イタリア語で、「具だくさん」の意味です。これと言って、決まったレシピはなく、地方や家庭により、それぞれ違います。給食でも、その時々でミネストローネの具材は違い、豆などを入れる時もあります。）

さつまいもとチキンのカレーライス
ごま大根
プルーン
牛乳
（今日のカレーライスは、じゃがいもではなく、旬のさつまいもを入れました。じゃがいもより、甘さが増しますね。さつまいもの皮にも大切な栄養があります。今日は、皮つきで入れました。色もきれいです。）

にんじん昆布ご飯
ホッケの一夜干し
みそけんちん汁
みかん
牛乳
（ホッケは、成長魚と言い、成長の過程で、呼び名が変わります。アケボッケ、ロウソクボッケ、マボッケ、ネボッケと言うふうに呼び名が変わります。他にも、成長魚はありますね。成長段階により、全然違う名前だと、同じ魚と気付かずに食べているかも知れませんね。）

ししじゅうし
ワンタンスープ
かぼちゃのチーズ焼き
牛乳
（かぼちゃは、カンボジアから伝わり、その国名がなまって、かぼちゃと呼ばれるようになったようです。収穫後、追熟させると、甘味とカロテンが増えます。肌にうるおいを与え、風邪の予防にもなります。これからの季節にはぴったりの野菜ですね。）