９月１２日の給食
さんまのしょうが煮 野菜の旨煮 牛乳 （さんまは、秋が旬で、刀のように反り返っていることから、漢字で「秋の刀の魚」と書きます。タンパク質やビタミン、ミネラルが豊富です。体の血液を増やしてくれるビタミンが豊富ですので、成長盛りのみなさんにはぴったりの魚ですね。） ９月１１日の給食
イカフライ コーンマッシュ ＡＢＣスープ 牛乳 （イカは、日本人が好きな魚介類の一つです。エネルギーが低く、高タンパクで、頭の働きをよくするＤＨＡや、血液をサラサラにしてくれるＥＰＡが含まれています。体によいですので、苦手な人も、できるだけ食べるようにしましょう。） ９月１０日の給食
じゃがもちの味噌だれ焼 大豆の磯煮 プルーン 牛乳 （じゃがもちは、じゃがいもと山いもをすりつぶし、牛乳、でんぷん、砂糖、とうもろこしを混ぜて焼きました。味噌だれは、アーモンド、砂糖、味噌が入って、香ばしく焼き上がりました。たくさんの味がかくれていますので、味わってみてください。） 9月7日の給食
きびなごの香り揚げ いなか汁 冷凍みかん 牛乳 （きびなごは、煮たり揚げたり干したり刺身でも食べられる魚で、丸ごと揚げると骨まで食べられます。骨ごと食べられる魚にしては少し大きいので、たくさんのカルシュウムが摂れます。骨は、よく噛んでたべましょう。） 9月6日の給食
のりまめ 中華風肉じゃが 京がんもの煮つけ 牛乳 （大豆は畑の肉といわれるように、タンパク質、カルシウムなどの栄養がバランスよくふくまれ、食物繊維も豊富です。悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす効果もあります。よく食べましょう。） 9月5日の給食
白身魚のマヨネーズ焼き 豚汁 煮びたし 牛乳 （ぴりからしめじごはんには、今が旬のしめじが入っています。きのこは、「香りマツタケ、味シメジ」といわれるように、しめじは風味がよく、おいしいきのこです。どんな料理にも取り入れやすいきのこですので、ぜひ、家庭での食事にも取り入れて欲しいと思います。） ９月４日の給食
根菜チップ スイカ 牛乳 (今日の根菜チップスは、２年２組、３年１組、４年１組、４年３組、５年１組、５年２組６年２組、６年３組のリクエストでした。幅広い学年で、大人気ですね！) ９月３日の給食
野菜のリゾット パンプキングラタン ピオーネ 牛乳 （今日のリゾットには、八王子市の防災課から頂いたα化米を使用しています。α化米は非常時に水を注ぐだけでも食べられます。災害などもしもの時にどうするか、家族で日頃から話し合い、備えておくことが大切です。） |