◆今日の給食◆

　　　　　・たこめし(写真2)
　　　　　・ごじる
　　　　　・煮ナムル
　　　　　・きびなごのレモン醤油
　　　　　・牛乳

【呉汁（ごじる）】
呉汁（ごじる）は日本各地に伝わる郷土料理です。
大豆を水に浸し磨り潰したペーストを呉（ご）といい、
呉を味噌汁に入れたものを呉汁といいます。
とってもコクが出て　美味しい味噌汁になります。
【きびなご】写真3
産地は鹿児島。春先 から初夏の産卵前が旬になります。
頭から食べられる小魚はカルシウムがたくさんとれますよ。

　　　　　◆今日の給食◆

　　　　　・五目あんかけごはん
　　　　　・中華風たまごスープ
　　　　　・揚げじゃが
　　　　　・牛乳

【夏の食生活】
暑くなって、食欲がなくなったり、不規則になったりしがちです。
毎日元気に過ごすために、自分の食生活を見直してみましょう。
ポイント1　朝ごはんをしっかり食べていますか？
ポイント2　上手に水分補給！
　　　　　　清涼飲料水ばかりではなく、麦茶・お茶・お水などで
　　　　　　水分補給しましょう。
ポイント3　間食は時間と量を決めて！
　　　　　　好きなお菓子やジュースをとって、三度の食事がおろそかに
　　　　　なってしまっては、夏ばての原因になります。
　　　　　間食についてルールをつくりましょう！
給食でも、夏バテ予防になる食材を使って、
みんなの元気を応援します♪