11月17日(木) わかめごはん いわしのさんが焼き 根菜ごま汁 ゆかりきゅうり 牛乳![]() ![]() ![]() ![]() 9月から毎月「まごはやさしい」のキーワードに合わせて 「ま」・・・まめ(豆製品) 「ご」・・・ごま(種実類) 「わ」・・・わかめ(海藻類) 「や」・・・やさい 「さ」・・・さかな 「し」・・・しいたけ(きのこ類) 「い」・・・いも類 を献立で紹介しています。 今日は2日早いのですが、「わ」・・・わかめごはんです。 海藻類は、ミネラル・ビタミン・カルシウムが豊富です。 丈夫な骨や歯をつくるのに大切な働きをしたり、気持ちのイライラをしずめて くれます。 11月16日(水) 和風きのこピラフ かぶのスープ 白いんげんのカップケーキ 牛乳![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ミキサーにかけます。 薄力粉・ベーキングパウダー・さとうをふるいにかけ、たまご・牛乳・生クリーム と混ぜ合わせます。とろとろになった白いんげんを生地に加えラム酒を香りづけに ちょっぴり入れて、アルミカップに入れてオーブンで焼きました。 もうすぐ学芸会!
3年生の練習の様子です。
3年生は「はだかの王様」の劇を発表します。 大きな声で歌ったり、演じたり、道具の準備も自分たちでやります。 是非、見にいらしてください。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 11月15日(火) マロンパン サーモンフライ ほうれんそうソテー ミネストローネ くだもの(みかん) 牛乳![]() ![]() ![]() ![]() けずり節でとっただしを入れ、色紙切りに切ったにんじん・たまねぎ・キャベツを 入れて煮込みます。野菜が煮えたら、ミキサーにかけたホールトマトとケチャップ 塩・こしょうを加えて味をととのえます。 高嶺富士のひみつ3
11月14日(月)
高嶺富士に地域のボランティアさんがきてくださいました。 高嶺富士の周りをきれいにしてくださっています。 児童朝会では副校長が芝桜に水をやるために 水道ができたことを全校児童に伝えました。 「高嶺のみんなで芝桜を育てましょう。」という呼びかけをしました。 新春にはきれいな花をみんなの力でさかせましょう。 ![]() ![]() 11月14日(月) 高野豆腐のそぼろ丼 呉汁 ピリカラはくさい くだもの(巨峰) 牛乳![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() にんじん・ながねぎ・干し椎茸と一緒に煮込んでしょうゆ・さとう・酒で 味付けしました。ひき肉だけのそぼろよりもヘルシーです。 【呉汁】(ごじる)とは、大豆をすりつぶしたものを呉といい、それを汁に入れた ので呉汁といいます。豆腐や肉類が貴重品だった時代にタンパク源として生の 大豆を水に浸漬してよく吸水させ、少々水を加えてすりつぶし絞ったものを みそ汁に入れ、煮立てて仕上げていました。 煮干しで丁寧にだしをとり、みそ仕立てなので、大豆のくせもなく、 優しい味に仕上がりました。 くすの木遊び
11月4日(金)、くすの木班で遊びました。
くすの木班は1〜6年生で構成しています。 それぞれの班で何をして遊ぶか前もって相談しておきます。 先生方も一緒に元気いっぱい遊んでいます。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 読書の秋
11月11日(金)は雨天で外で遊べませんでした。
子どもたちは、休み時間に図書室で読書していました。 図書ボランティアの保護者の皆さんがきてくださいました。 本校には図書ボランティアさんが30名以上います。 交代できてくださるので、休み時間も図書室が利用できます。 また、図書の整備や修理などしてくださっています。 ありがとうございます。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 11月11日(金) 鶏ごぼうごはん すまし汁 京がんもの煮物 くだもの(みかん) 牛乳![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() にして、煮汁ごとごはんに炊き込みました。 炊き込みごはんにすると、味のむらがなく、おいしく仕上がります。 図書委員会活動
11月10日(木)図書委員会活動に教育センターから図書巡回訪問の先生がお越しくださいました。
クリスマスに向けての図書コーナーの飾り付けについて教えていただきました。 図書室があっという間に、クリスマスの雰囲気になりました。 教育センターの杉浦先生、大橋先生ありがとうございました。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 11月10日(木) ミルクパン ハムとほうれんそうのオムレツ きのこスパゲティー じゃがいものポタージュ 牛乳![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 1人分の分量で、 じゃがいも(いちょう切り)・・・50g ベーコン(せん切り)・・・5g たまねぎ(スライス)・・・40g バター・・・1g 水・・・40g 牛乳・・・60g 塩・こしょう・さとう・・・少々 生クリーム・・・少々 パセリ(みじん切り)・・・1g 作り方は、バターでベーコンを炒めてとりだしておきます。 同じ鍋でたまねぎを炒め、水を入れたら、じゃがいもを加えて煮込みます。 じゃがいもがやわらかくなったら、少し冷ましてミキサーにかけます。 なめらかになったら、鍋にもどし、牛乳とベーコンを入れます。 調味して、生クリームとパセリをちらしてできあがりです。 教室をまわると、みんなおいしそうに食べてくれていました。 楽しい児童集会
今日は、集会委員会による「走ってGO!」がありました。
司会進行は、集会委員会の児童。 集会の内容はクイズに答えて当てはまる人が校庭を1周走ります。 クイズは、「昨日友だちと遊んだ人」「朝、顔を洗ってきた人」「高嶺小学校の人」など楽しい問題でした。 ちょっと寒くなってきた季節ですが、みんな笑顔で元気に走っていました。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 11月9日(水) えびと豆腐のチリソース丼 ワンタンスープ 黒糖ナッツ 牛乳![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 黒砂糖と水を煮立てた中に入れてからめます。最初はとろっとしていますが、 かわくとカリッと香ばしく仕上がります。 11月8日(火) 梅ちりごはん 焼きししゃも 肉じゃが カミカミこんにゃく 牛乳![]() ![]() ![]() ![]() 食事をおいしく食べるためには、歯の健康はとても大切ですね。 よくかんで食べると、 ・だ液がたくさん出て消化力がアップ!歯も丈夫になります。 ・あごの筋肉を鍛え、歯肉も丈夫になります。 ・食べ過ぎを防ぎ、肥満予防になります。 ・脳を刺激し、頭のはたらきがよくなります。 今日は、丸ごと食べられるししゃもや、かみごたえのあるカミカミこんにゃくで かむことを意識して給食を食べてほしいと思います。 学芸会へ向けて
11月18日、19日は学芸会です。
子どもたちは一生懸命に練習しています。 ご家庭では、衣装の準備をいただき感謝いたします。 大道具や背景作りでは教員も力を合わせて準備中です。 ![]() ![]() ![]() ![]() 11月7日(月) 里芋とほたてのごはん 鯖のもみじおろしソースかけ いりどり 金時豆の甘煮 牛乳![]() ![]() ![]() ![]() もみじおろしソースは、にんじんとだいこんをすりおろして、しょうゆ・さとう・ みりんを加えて煮詰めたものです。 高嶺富士のひみつ2
先週も高嶺富士の周りで園芸ボランティアの皆さんが作業をしてくださいました。
校庭の西側の樹木をきれいに剪定してくださり、 高嶺富士の周りや後ろ側に、石畳のように四角いコンクリートを埋めてくださいました。 おかげで、高嶺富士の周りが見通しよく、明るくなり、夕日が見えるようになりました。 ありがとうございました。 高嶺富士のひみつは、次回に続く・・・・・ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 親子クリーンアップ清掃活動
今日は東京都教育の日にちなんで、世話人会主催による「親子クリーンアップ清掃」が行われました。
多くの親子が参加して、主にトイレや流しの掃除をしました。 子どもたちはお母さんやお父さんと一緒に一生懸命に掃除をしていました。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 親子クリーンアップ清掃2
11月5日(土)朝9時30分から親子クリーンアップ清掃活動が行われました。
トイレだけでなく、流しの汚れもきれいに清掃して 学校の水回りがピカピカになりました。 参加した子供たち、世話人会のみなさんお疲れ様でした。 ありがとうございました。 ![]() ![]() ![]() ![]() 11月4日(金) セサミパン ごぼうハンバーグ ゆで野菜 粉ふきいも オニオンスープ 牛乳![]() ![]() ![]() ![]() と一緒に混ぜ合わせ、たまご・パン粉・塩・こしょうも入れて、小判型に丸めて オーブンで焼きました。 ごぼうの歯ごたえがアクセントになっています。 【オニオンスープ】は、たまねぎを釜でよ〜く炒めて甘味をだして、ベーコン・ ホールコーンとけずり節でとっただしを入れて煮込みました。 味付けは、塩・こしょう・しょうゆでシンプルに、パセリのみじん切りを ちらして仕上げました。たまねぎのおいしさがぎゅっとつまったスープです。 1人分の分量は・・・ たまねぎ・・・50g 炒め油・・・少々 ベーコン・・・3g ホールコーン・・・10g パセリ・・・0.5g 塩・こしょう・・・少々 しょうゆ・・・1g けずり節・・・3g 水・・・110g です。よかったらおうちでも作ってみてください。 |