７月６日(火）給食
鶏肉とたまごのクッパ・ツナポテトのぎょうざ・中華炒め・牛乳・冷凍みかんです。 クッパとは、韓国料理のひとつで、雑炊のような料理をいいますが、韓国の方は、ご飯に汁物をかけて食べるそうです。 ツナポテトのぎょうざは、カレー風味になっているので、とてもおいしく、暑い時期でも食べやすくなっているおかずです。 ７月５日(月）給食
夏野菜のカレーライス うずらたまご入り・ベークドポテト・わかめじゃこサラダ 牛乳です。 夏野菜のカレーライスは、なす・ピーマン・かぼちゃ・など夏の暑い時期においしくなり、栄養価も高くなる旬の野菜を使ったカレーです。 残念なことに梅雨時の蒸し暑さと食べなれていない野菜が入っていたためか、たくさんの残菜が出てしまいました。これからもたくさんの夏野菜が出回りますので、ご家庭でもいろんな料理に使ってみてくださいね。 なすは、地場野菜です。 ７月２日(金）給食
豚肉のすきやき丼・みそ汁・ごぼうとゴーヤのチップス・牛乳 です。 にがうりは、沖縄の方言で ゴーヤといいます。ゴーヤにはたくさんのビタミンCを 豊富に含み、炒めたりゆでてもビタミンCの損失が少ないので、効率よく摂取できます。 ビタミンCには、体の免疫力を高め、疲労回復に欠かせない栄養素です。 これからの暑い季節にしっかりと野菜を取り、暑さを乗り越えましょう。 ７月１日(木）給食
アイスクリームパン・豆鯵のホットマリネ・カレーポテト・桜海老のペペロンチーノ 牛乳です。 豆鯵とは、小さい真鯵のことで、体長１０センチ位のものは小鯵、さらにもっと小さいものを豆鯵と呼ばれ、春から初夏にかけて多く出回ります。 今日は、その豆鯵をから揚げにした後、野菜のマリネソースをかけて食べます。 から揚げにすると骨ごと食べられることができ、カルシウムを摂ることができるので 体が大きく骨や歯が丈夫になる小魚をご家庭でも食べてもらいたい食品のひとつです。 人参と玉葱は、八王子産の地場野菜です。 ６月３０日(水）給食
ごはん・ハッシュドビーフ・ジュリエンヌスープ・コールスロー・牛乳 です。 ハッシュドビーフは、本来、シチューのように主菜として食べますが、きょうは、 ごはんにかけて食べます。 ジュリエンヌスープのジュリエンヌとは、千切りにした野菜などをいいます。 最近は、やはり暑さのためか残菜が多くなりがちですが、昨日の八王子ラーメンは、 好評だったようです。 ６月２９日（火）給食
八王子ラーメン ・ 棒ぎょうざ ・ 牛乳 ・ 冷凍みかん です。 八王子ラーメンは、しょうゆ味のスープと刻んだ玉葱が入っているのが特徴です。 今から４５年位前に生まれたといわれている八王子ラーメンの作り方を少しまねて 給食でチャレンジしてみました。 給食では、育ち盛りの子どもたちの健康を考えて、野菜をたっぷり使っています。 ６月２８日（月）給食
ゆかりごはん ・ 豆腐の真砂揚げ ・ じゃが芋のうま煮 ・ 昆布の煮物 牛乳 です。 豆腐の真砂揚げは、豆腐・えび・ちりめんじゃこ・鶏ひき肉・玉葱・人参・椎茸 で作ったがんもどきのようなおかずです。もちろん給食室の手作りです。 真砂とは、細かい砂の意味ですが、それを思わせる料理に名前をつけたりします。 今日は、豆腐の白い砂に細かく切った野菜たちが貝殻といったところでしょうか? ちりめんじゃこも入って、カルシウムも摂れるおかずです。 ６月２５日(金）給食
ウインナーサンド・クリームシチュー・フルーツ白玉・オレンジジュース です。 ウインナーサンドのパンは、カレー風味になっています。ウインナーと一緒に食べるとよりおいしく感じます。 クリームシチューのルーも小麦粉・バター・油から作ります。 フルーツ白玉の白玉も給食室で一つ一つ作ったものです。 ６月２４日(木）給食
豚キムチ丼 ・ エスニックスープ ・ ボイルきゅうり ・牛乳 です。 豚キムチ丼は、韓国のお漬物・キムチを使ったごはんです。 韓国では、各家庭でキムチの味が違い、一年分をまとめて家庭ごとに作るそうです。 日本でも馴染み深くなってきた、キムチは、食欲がなくなってくる夏などは、ちょっとだけ辛味や、スパイスなどを使うことで食欲がでてきたりします。 上柚木小でも残菜が、暑さのためか、残りがちになってきています。少しでも多く食べてもらえたらうれしいです。 1６月２３日(水)給食
ひじきごはん・鶏肉のごま風味焼き・みそ汁・枝豆・牛乳 です。 ひじきには、ミネラルや食物繊維が豊富で、食の欧米化が進んだ現代では、ひじきの煮物など和食のおかずが食卓に並ぶことが昔より減ってしまいました。洋食傾向の食事では、不足しがちなミネラルや食物繊維を海藻類特にひじきをご家庭でも使ってみてください。 ６月２２日（火）給食
豆腐のグラタン （ケチャップ味のグラタンです。） わかめじゃこサラダ （サラダに使っている人参ときゅうりは、八王子の地場野菜です。 人参は、小比企町の中西農園さん・きゅうりは、宇津木町の谷合農園さん から届いたものです。） 牛乳 ６月２１日(月）給食
いかの松笠焼き（イカの形が松ぼっくりに似ているところから、名前を松笠焼きと なっています。） いりどり 牛乳 ６月１８日(金）給食
みそたぬき汁 茎わかめの炒り煮 牛乳 果物（びわ） ６月１７日(木）給食
ウインナーのポトフ （ポトフに使っているキャベツと人参は八王子の小比企町の農家さんで作られたものです。） 牛乳 冷凍みかん ６月１６日(水）給食
じゃがコロあげ フルーツヨーグルト 牛乳 ６月１５日(火）給食
ちりめんふりかけ 肉豆腐 ピリカラきゅうり 牛乳 ６月１２日(土）給食
ポテトオムレツ ペペロンチーノ ABCスープ 牛乳 ６月１１日(金）給食
鮪の照り焼き 豚汁 キャベツのしょうが風味 牛乳 ６月１０日(木）給食
フレンチサラダ（かぶは、ご近所の市川さんから今朝届いたものです。） かぼちゃのミニマフィン 牛乳 ６月９日(水）給食
ゆばのすまし汁 煮びたし 牛乳 |