今日の献立　　〜五つの輪で体力アップ〜
★ご飯
★けんちん汁
★ホッケの塩焼き
★青菜の胡麻和え
★みかん
★牛乳

筋肉を作くろう（筋力・瞬発力アップ）
　
運動するときは、筋肉を使かいます。
　強よい筋肉をつくるために
　「たんぱくしつ」と「ビタミン」を食べます。

{タンパク質｝
肉・魚介類・卵・豆類・豆製品
｛ビタミン類｝
ビタミン類野菜類・きのこ・くだもの