「健康が大切」

　話し合いの途中に電話が入り、立ちながら振り返って、電話を取ろうとしたとき、なにやら違和感がありました。少しずつ、痛みが強くなり、歩くのがやっとで、靴を履くために身をかがめたら、起き上がることができませんでした。

　寝るときも大変で、一苦労しました。初めての経験で、ぎっくり腰の痛さはこういうもの、を知りました。経験しないと分からないことは多いです。日々健康のありがたさを感じた数日でした。

　健康は、日々の食事や適度な運動、規則正しい生活等が大切と医師に言われ、特に運動することを指摘されました。現代は、意識的に体を動かす努力の必要な時代のようです。ちょっとそこまでは、歩くようにしたいものです。