中華おこわ　もやしのスープ　ごまめナッツ　みかん　牛乳

ごまめナッツは、いりことアーモンド(千切り)を炒って、しょうゆと

砂糖・ごまのたれをからませた子どもたちの大好きなメニューのひとつ

です。小魚の骨まで残すことなく食べることができるので、カルシウム

を効率良く摂ることができます。

不足しがちな栄養素のカルシウムをおいしくいただきましょう！！

　　オムレツサンド　クリームシチュー　ミニトマト　牛乳

　ミニトマトには、リコピンという色素成分が含まれています。

　このリコピンは、生活習慣病である心臓病・脳卒中・糖尿病・

　肥満を防いだり、風邪の予防の働きもします。ミニトマトには

　このような大切な栄養が含まれているので、好き嫌いせず是非

　食べてもらいたいです！！

　　　　チキンライス　ホットポテサラダ　みかん　牛乳

　ホットポテトサラダは、ゆでたてのポテトをマヨネーズであえた

　サラダです。じゃがいもの他に人参・玉ねぎ・ホールコーン・グ

　リンピースが入っています。冬でも温かく、食べ応えのある温サ

　ラダです。

　　カレーなんばん　だいこんのそぼろ煮　焼きいも　牛乳

　カレーなんばんのなんばんとは、一体何でしょうか？

　江戸時代、ねぎや唐辛子のことを『なんばん』とよんでいました。

　というわけで、ねぎの入ったうどんやそばのことを『なんばん』と

　いうようになったそうです。なので、カレーなんばんとは、カレー

　味のねぎ入りうどんということですね☆☆

　　　ししじゅうし　大豆と鶏肉の中華炒め　にらたまスープ　みかん　牛乳

　ししじゅうしとは、沖縄県の郷土料理で千切りの豚肉・昆布・油揚げが入った

　しょうが風味の炊き込みご飯です。

　にらたまスープにつかわれている『ニラ』は切っても切っても新しい葉がのび
　
　てきて、とても生命力の強い野菜です。そして、ニラがもっている独特のにお

　い成分は、消化を助けたり、食欲を増す効果もあります。