セルフおにぎり　じゃがいものそぼろ煮　野菜オムレツ　みかん　牛乳

　セルフおにぎりは、押麦ときびがはいった茶飯をカップによそい、のりで

　ふたをしながら、カップをふります。カップの中で丸い形ができたら、の
　
　りの上にだし、つつみこみます。

　うまくできたかな？☆☆