うめちりごはん　にぎすのピリカラフル　もやしのナムル　白いんげん豆の甘煮
牛乳

　にぎすという魚は、石川県でとられてものです。骨まで食べられるように油で

カリッと揚げてあります。強くて丈夫な骨を作るために、今日も残さず食べましょ

う☆☆