-->
2月21日(金)五つの輪で食事バランスばっちり★ごはん ★鮭のごま味噌焼き ★小松菜汁 ★茎わかめのきんぴら ★清美オレンジ ★牛乳 【主な食材の産地】 ☆こめ 山形 ☆ながねぎ 八王子 ☆にんじん 八王子 ☆えのき 長野 ☆こまつな 八王子 ☆たまねぎ 北海道 ☆ごぼう 青森 ☆清美オレンジ 和歌山 ☆鮭 北海道 ☆とりにく 岩手 食事バランスばっちり! 五つの輪で食事バランスばっちり 筋肉を作ろう(筋力・瞬発力アップ) 運動で筋肉を使うと、一度筋肉がこわれ新しい筋肉へと生まれ変わります。 筋肉の材料はたんぱくしつです。 ビタミンはたんぱくしつの働きを助けます。たんぱくしつ・ビタミンを多く含む食品は・・・ たんぱくしつ 肉・魚介類・卵・豆類・豆製品 ビタミン類 野菜類・きのこ・くだもの 今日の給食はたんぱくしつとビタミンがとれる組み合わせです。 主食 ごはん 副菜 茎わかめのきんぴら こまつな汁 主菜 鮭のごま味噌焼き 乳製品 牛乳 くだもの 清美オレンジ みなさんも筋肉アップ!そしてスポーツや勉強をがんばりましょう! |