＜こんだて＞
ごはん
しせんどうふ
たまごとこまつなのちゅうかスープ
ナッツといりこのごまがらめ
ぎゅうにゅう

今日は鉄分がしっかりとれるメニューです。
鉄は日々の食事で不足しがちな栄養素の一つです。鉄を多く含む食材を意識的にとっていくことが大切です。今日の給食の中で鉄を比較的多く含むのは、豆腐、卵、小松菜、いりこです。ご家庭の食事でもこれらの食材を積極的に取り入れてみてください。