＜こんだて＞
みそチキンカツどん
スタミナきゅうり
あおなととうふのすましじる
ぎゅうにゅう

今日はチキンカツ丼を作りました。

鶏の胸肉を使ったチキンカツです。鶏肉は、他の肉に比べて、脂肪が少なく、体のもとになるたんぱく質がバランスよく含まれているのが特徴です。さらに、胸の部位には、体を疲れにくくする栄養も含まれています。

だんだんと暑くなってきたこの時期にも、元気な体をつくるために、しっかり食事をとることが大切です。