＜こんだて＞
ごはん
ぎせいどうふ
やさいのおかかあえ
ごじる
くだもの
ぎゅうにゅう

ごじるには、ミキサーでつぶした、大豆がたくさん入っています。大豆は「畑の肉」とも呼ばれ、栄養豊富で、体をつくったり、動かしたりする働きやおなかの調子を整える働きがあります。さらに、大豆にはうまみがあるので、つぶした大豆を加えることでおいしさもアップします。良いことづくしですね。