＜こんだて＞
チャーハン
うずらたまごのカレーに
にくだんごスープ
こくとうナッツ
ぎゅうにゅう

うずら卵は、その名のとおり「うずら」という鳥からうまれた卵です。うずら卵は小さくてもとても栄養があるのが特徴です！鶏の卵よりも、ビタミン類や鉄分が２倍近く多く含まれています。

普段、うずら卵が食卓に並ばないご家庭でも、鶏卵の代わりにうずら卵を使ってみてはいかがでしょうか。ゆでた後に調味料につけておくだけでもおいしく食べられます。