＜こんだて＞
マッシュサンド
チキンビーンズ
くだもの
ぎゅうにゅう

今日は175gの野菜をとれる献立でした。
1日に必要な野菜は350gとされています。一度にたくさんの野菜をとるのは難しいので、毎回の食事できちんと野菜をとることが大切です。1日に野菜の小鉢5〜6皿をとるのが摂取の目安です。今日の給食の野菜量が2〜3皿に相当するので、残りは朝と夕ごはんでとりたいですね。