脳科学者の茂木健一郎さんは、「脳は、暗示にかかりやすいので、自分が実行できるようにしていく工夫が大切です。目標を書いたり、食べ過ぎてしまいそうなものを隠したりするといいのはそのためです。」ぜひ、夢や目標に向けて挑戦していきましょう。