献立
　　　

　　ごまご飯
　　さばの塩焼き
　　じゃが芋のそぼろ煮
　　小松菜の煮びたし
　　牛乳





さばは昔からよく食べられてきた、なじみ深い魚のひとつです。
さばのような青魚におおく含まれるＤＨＡは、脂肪分に一種で、善玉コレステロールをふやし、血液をサラサラにしてくれる働きがあります。また、頭の回転をよくし、集中力をＵＰさせてくれます！