献立

　　ひじきごはん
　　厚焼きたまご　　
　　じゃがいもの味噌汁
　　牛乳




　ひじきは、骨を丈夫にするカルシウム、活発な血をつくってくれる鉄分、おなかの掃除をしてくれる食物繊維　などの栄養を豊富に含みます。
　最近では、ひじきは健康的なヘルシーフードとして、海外からも注目されています。